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1月5日 我们迎来小寒节气 标志着开始进入 一年中最寒冷的日子 天渐寒，虽尚未大冷 但因隆冬“三九”基本上处于本节气内 故又有“小寒胜大寒”之说 此时养生要点为 防寒保暖，扶阳补肾 饮食方面 以温补为
明日就是小寒啦，这可是二十四节气里倒数第二个节气，也意味着一年中最冷的时候正式拉开帷幕。在这样寒意逼人的日子里，咱们可得好好滋补暖身，以饱满的精神迎接新年。民间有“小寒四宝”的说法，它们可是应对寒冷天
最近“拒绝上学”“学习困难”“厌学”门诊的出现让此类话题一度冲上热搜，然而被广大网友议论、调侃的背后充斥着无数家庭的现实问题。厌学是什么？厌学就是学生对学习相关活动的一种消极心理状态和行为方式，其特征
文丨胡心洁 安伟 新年的第一缕阳光从地平线上冉冉升起。新的一年开始了。 日子要好好过，身体要好好顾——这是生活最朴素的真理。过去这一年，国家在许多细微处，为我们想得更周全了：关心你的体重，也关心你的情
毁掉孩子的不是贫穷，而是父母挂在嘴边的3种“刀口话” ——嘴下留情，就是给孩子改命 一、贫穷≠原罪，语言才是“隐形遗产” 许多父母以为： “只要拼命挣钱，让孩子吃饱穿暖，就能逆天改命。” 却忽
天气一冷 很多人自动放弃减肥计划 不想动，只想躺 火锅、奶茶、甜点轮番上 但一年中最好瘦的季节 就是冬天！ 因为人体在冷环境中，为了维持核心体温，会自动提供产热、增加能量消耗。 近年的研究还发现，寒冷
2025年是很不平凡的一年，我国医疗保障体系在服务人口高质量发展和中国式现代化中向新向优发展，展现强大的制度韧性和民生温度。站在岁末回望，这一年涌现的众多热词，如一个个生动的切片，记录下医保改革的进程
心肌梗死（心梗）是心血管疾病中最严重的一种，常常因为冠状动脉发生堵塞，导致心肌缺血坏死。对于很多人来说，心梗的典型症状包括胸闷、胸痛等明显的不适，往往是第一时间就引起注意并就医的信号。 然而，医生指出
每天一杯咖啡，提神又舒服。但你可能听过这样的说法：“喝咖啡容易得肺癌！”——是不是吓得差点把杯子扔了？别急！最新、最大规模的科学研究告诉你： 喝咖啡本身并不会让你得肺癌。真正关键的，是你有没有吸烟！
肝脏，作为人体重要的代谢和解毒器官，对维持身体健康起着至关重要的作用。然而，日常生活中的一些饮食习惯，可能在不知不觉中伤害着肝脏。在太原龙城中医医院，肝病专家们发现，很多人常吃的 “3 白” 食物，正
如今，许多人因为种种原因，选择在晚餐中不吃主食，认为这能减轻体重或促进健康，尤其是在一些流行的减肥方式中，少吃主食被广泛推崇。 特别是一些上了年纪的群体，常常为了健康或是减少体重而尝试不吃主食的做法。
这段时间早晚温差太大了，白天在外面散步稍微穿多一点流汗，晚上在家穿薄了就冷。留言问洗澡的朋友就特别多，很多家庭今年到现在还没有开暖气，有的朋友洗完之后冻得直打颤，但睡觉皮肤还干痒，到底应该怎么洗澡，什
小寒将至，来一碗暖身有营养的豌豆尖牛肉汤，营养全面，喝起来很享受。 转眼就到了新年第一个月，明日就要迎来冬天特别重要的日子，明日就是小寒啦，这可是二十四节气里倒数第二个，也是一年中最冷的时候之一，气
在探讨洋葱的神奇功效时，我们不得不提及它对健康的种种益处。洋葱被誉为“蔬菜皇后”，不仅因其丰富的营养成分，更因其潜在的抗癌和清血管作用而备受推崇。然而，当洋葱与某些食物或药物搭配食用时，可能会带来意想
刚刚过完元旦，即将迎来小寒节气。小寒是二十四节气中的第23个节气，代表着天气渐寒，正处于最冷的“三九天”中。可以说，从小寒开始到大寒结束，这一段时间是一年中最冷的时候了。 中医认为，阳气具有温养全身组
引言 在这个快节奏的社会里，人们往往关注老年人的身体健康，却容易忽视他们的心理健康。德元升中医养生历来重视“形神共养”，认为“形者神之质，神者形之用”。身体是精神的载体，精神是身体的主宰。对于老年人来
1月5日，小寒节气将至。小寒节气一到，冷空气会裹着寒风直往脖子里钻，大街上的行人会裹成了“粽子”，热奶茶、烤红薯会成为续命神器。在这个节骨眼儿上，大家的胃肠也开始闹起了“脾气”，不是反酸胀气，就是腹痛
在寒冷的冬天，中老年人的饮食调养格外重要，选对食材能起到事半功倍的滋补效果。很多人以为黑鱼和鲫鱼是冬季最补的鱼类，其实不然，有四种鱼更适合中老年人冬季食用。它们不仅肉质鲜嫩，而且富含多种对健康有益的营
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1月5日是二十四节气的小寒，我国大部分地区进入隆冬时节。民间素有“小寒胜大寒”的说法，此时节，寒邪侵袭易伤阳气，如何科学养生安然过冬？东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师为市民带来小寒养生的建
