大连航天医院糖尿病足专科解答|预防糖尿病足是一项需要长期坚持的系统工程，通过科学的日常管理，完全可以显著降低其发生风险。下面我将为你梳理一套详细的预防方案。
理解糖尿病足
糖尿病足是糖尿病患者因神经病变和血管病变，导致足部出现溃疡、感染甚至坏疽的一种严重并发症
。其核心原因在于长期高血糖对神经和血管的损害，使得足部感觉减退、血液循环变差，微小的伤口都可能难以愈合并恶化。
预防糖尿病足的五大核心策略
1. 严格控制血糖：治本之策
稳定血糖是预防所有糖尿病并发症的基石，能将神经和血管病变的风险降到最低。
- 遵医嘱治疗：规律服用药物（如二甲双胍）或注射胰岛素，切勿自行调整用量
- 。
- 定期监测：养成定期监测血糖的习惯，了解血糖波动情况，为调整治疗方案提供依据
- 。
- 均衡饮食：遵循医生或营养师的指导，控制总热量摄入，保证营养均衡。原则上是定时定量，多摄入膳食纤维，严格限制高糖、高脂、高盐食物。
2. 精细化的足部日常护理
这是预防糖尿病足最直接、最关键的环节。
3. 保持健康的生活方式
- 适度运动：规律的散步、游泳、太极拳等有氧运动有助于控制体重、改善下肢血液循环。
- 运动前后务必检查足部，选择合脚的运动鞋。
- 坚决戒烟：吸烟会严重损害血管功能，加剧下肢缺血，是糖尿病足的重要危险因素。
4. 警惕足部受伤与感染
由于可能存在的感觉减退，糖尿病患者足部更易受伤且不易察觉。
- 预防外伤：避免赤足行走，远离尖锐环境。冬季取暖时，严禁使用热水袋、电热器直接暖脚，以防烫伤。
- 预防感染：一旦出现伤口，即使微小，也需用无菌敷料保护，并及时就医，切勿自行处理。
5. 定期专业检查与及时就医
- 定期足部检查：每次复诊时，请医生进行专业的足部评估，包括神经感觉和血液循环测试。
- 出现异常立即就医：若足部出现持续红肿、疼痛、破溃流脓、颜色发黑或感觉丧失等任何迹象，必须立即就医，切勿拖延。
预防糖尿病足，关键在于将 “控制血糖” 这一根本措施与 “精细足护” 这一日常实践紧密结合，并养成健康的生活习惯。这需要你的耐心和长期坚持。
