拔牙是口腔科常见的小手术，但术后护理不当可能引发疼痛、肿胀甚至感染等问题。尤其是智齿拔除后，由于创口较大、位置特殊，更需要科学护理来促进愈合。以下是拔牙后需要注意的关键事项：

术后24小时内避免剧烈运动，尽量卧床休息，头部可适当垫高，以减少创口出血风险。此时创口处的血凝块尚未稳定，频繁吐口水、吸吮动作或漱口都可能导致血凝块脱落，引发干槽症。若感觉口腔内有分泌物，可将其轻轻咽下，切勿用力漱口或刷牙。

饮食方面，术后2小时可进食温凉的流质或半流质食物，如牛奶、米粥、鸡蛋羹等，避免过热、过硬或辛辣刺激性食物。食物温度以接近体温为宜，过热易导致血管扩张加重出血，过硬食物则可能摩擦创口。同时，应使用未拔牙的一侧咀嚼，防止食物残渣进入创口。

疼痛管理需合理用药。术后轻微疼痛属正常现象，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解症状。若疼痛剧烈且持续加重，或伴有腐臭味，可能是干槽症的表现，需及时就医处理。冷敷有助于减轻肿胀，术后48小时内可用冰袋间断冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔10分钟左右，避免冻伤皮肤。

口腔卫生维护要循序渐进。术后24小时内严禁漱口刷牙，24小时后可使用温盐水轻轻含漱，动作轻柔，避免刺激创口。刷牙时应避开拔牙部位，防止血凝块脱落。若创口缝线为不可吸收线，需在术后7-10天到医院拆除，期间若发现缝线松动或脱落，不必过度紧张，保持口腔清洁即可。

需警惕异常症状。正常情况下，术后1-2天创口会有轻微渗血，唾液中带血丝属正常现象。若出现大量鲜血涌出、血块反复脱落，或伴有发热、面部肿胀明显、张口困难等症状，应立即就医。此外，糖尿病患者、长期服用抗凝药物者等特殊人群，术后愈合可能较慢，需密切关注创口变化，遵循医生的个性化护理建议。

拔牙后的愈合是一个自然过程，科学护理能有效降低并发症风险。保持良好的口腔卫生习惯，注意饮食和休息，出现异常及时就医，才能让创口顺利愈合，避免因小疏忽导致不必要的痛苦。