出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

宁夏枸杞是道地药材，怎么吃最进补？宁夏中医有妙方。“搜狐健康大连麦”以《秋冬补益季！吃羊肉枸杞能补阳吗》为主题，与宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院黄辰——搜狐视频关注流播主@男科医生黄辰连麦，谈谈秋季男性补益注意事项。黄辰说，6—10克的枸杞，桂圆三四颗，红枣三四颗，用它们煮水也好，还是泡茶也好，更适合秋冬季节手脚冰凉，睡眠不好或者是脑力劳动者，它有补精补血补阴的作用。

小孩早晨吃早餐时，可以在蒸蛋的里面放三四粒的枸杞，鸡蛋是优质蛋白，枸杞滋阴肝肾，二者相结合，可以平补肝肾。

猪肝含有很多的营养元素，再加一些枸杞、放一些菠菜，再放几粒花生炖汤，也是一个很好的补血方子。

今日分享话题：宁夏中医推荐三个枸杞补血方（点击视频观看）