时至今日，随着“以瘦为美”的观念在当今社会大行其道、深入人心，瘦，被普遍认为是健康、自控力强的外在体现；肥胖，则通常被视作懒惰、缺乏自律。不得不中肯地说，“以貌取人”或许太肤浅，可在这俗世中，身材往往是一个人最直观的名片。

论身材，我虽非虎背熊腰，但也称不上苗条颀长。为了提升个人形象魅力，我迫不及待地想要变成个瘦子，穿上美美的露脐装、超短裙现身街头，吸引人们艳羡的目光，想着；那就越快越好！

我一直嚷嚷着要减肥，弄得人尽皆知，却每每雷声大雨点小，坚持不下来。连公司的同事听到我总是重复的“减肥宣言”时，都忍不住要吐槽两句。每次我一开口，她们就接茬：“知道了知道了，哈哈，您这减肥宣言，我们都能背下来了！”

直到年中某天，我对着镜子系裤子，发现腰带又能多扣一格，再看看脸，我滴天，这大脸蛋子，大腿肚子、大屁股，肉的像要被挤爆的球，因为之前我110近，现在158斤，瞬间慌了~

之前瞎吃瞎喝，宵夜配上我的最爱“小啤酒”，现在脸蛋子和肚子都块挤爆破裤扣！这次我学乖了，没敢声张，毕竟之前 “狼来了” 喊太多次，再嚷嚷怕同事直接给我颁个 “最佳口号奖”。

现在的高温天有点儿无差别对待，闷热的天气已经非常不适合室外的慢跑活动，跑上4公里到家就会感到心脏有些难受。

在减肥瘦身之路上，我曾多次尝试贾玲那般减肥方法，却坚持不了几日，便败下阵来。尤其那魔鬼式的体能训练，谁愿让自己找苦吃，便给自己找种种借口，体重一会儿增一会儿减，像摇摆的晴雨表，无恒心无毅力。即使短暂掉了几斤肉，与琳琅满目的美食待在一块，便忍受不了它们的色香味诱惑，嘴又放开了，“多闭嘴、多运动”的信条也不灵验了。

我就下了狠心，偷偷把奶茶换成凉白开，早上喝一杯喝黑咖啡，午餐把米饭减半，晚上基本不吃，在去鹤祥宫办了一个会员卡，坚持按摩和定期艾灸，这种感觉还又上头又舒服。结果才两周，隔壁工位的同事就拍我肩膀：“你最近是不是有情况？脸都小一圈了！”

我这才悟了：你真在做事，不用瞎嚷嚷，大家都看得见。

现在我算明白了，减肥跟干别的事儿一样。别一开始就到处喊 “我要怎样怎样”，也别没坚持两天就抱怨 “太难了”。安安静静往下做，说不定过阵子回头看，哎，事儿成了，时间还比想象中短！我有变回了110斤的我，今后我一定要保持，更要自律。

#减肥#变瘦#艾灸#鹤祥宫