在传统认知里，男性总是被贴上“顶梁柱”、“硬汉”、“坚强”的标签，久而久之，他们也习惯把“没事”“小问题”挂在嘴边，哪怕身体发出不适信号，也常选择沉默回避，但事实上，男性的健康，同样需要被重点关注、用心守护。

世界卫生组织将每年的10月28日定为“世界男性健康日”，旨在呼吁广大男性同胞扛起健康管理责任，做自身健康的第一责任人，共同筑牢家庭幸福的健康根基。

今天，让我们一起聊聊危害男性健康的常见疾病以及如何预防。

危害男性健康的常见疾病

1.性功能障碍疾病

性功能障碍是最常见的男科疾病，其中以勃起功能障碍（ED）和早泄影响最大，我国ED和早泄患者超过20％。

2.男性不育症

在我国，不育家庭占已婚家庭的15％，其中男性原因占50%。导致男性不育的原因主要是环境因素，包括重金属、辐射、高温环境等，都可影响精子质量。

3.前列腺疾病

前列腺疾病被称为“男人的感冒”，在我国前列腺疾病发病率不断上升，60岁以上男性超过一半受到前列腺疾病的困扰，80岁以上患病率达83%。

4.雄激素相关疾病

从中老年阶段开始，男性因雄性激素缺乏，出现忧愁、易疲劳、失眠、性能力下降等表现的一组临床症候群，医学上称为男性更年期综合症。

5.儿童男科疾病

儿童男性生殖系统疾病也很常见，包括性腺发育异常（如睾丸发育不良、两性畸形等）和外生殖器先天疾病（如隐匿型阴茎、包皮过长、包茎等）。其中，包皮问题是家长关注点，新生儿多为生理性包茎，通常4—5岁后自愈，否则需手术。

男性健康早预防，记住这“三级防线”

面对健康问题，预防永远比治疗更重要。而科学的预防，离不开这“三级防线”——早发现、早诊断、早治疗。

第一级：早发现

早发现的核心，是主动观察、定期监测，让健康管理融入生活：

1.记好健康日历：定期测量血压、血糖、血脂，记录体重变化、睡眠质量等，一旦出现异常波动，需着重注意。

2.关注隐性健康信号：除了身体不适，情绪、精力、排便排尿习惯的变化，也可能是健康预警。

3.养成主动沟通的习惯：很多男性不好意思提健康问题，其实在身体不适时，需主动跟家人或朋友沟通自己的身体状况，不要觉得不好意思。

第二级：早诊断

一旦发现疑似健康信号，早诊断就是阻断问题加重的关键。

1.千万不能忍忍就过去：如果出现持续的身体不适，比如尿频尿急、胸痛乏力，别“再等等”，及时去医院就诊。

2.选对检查项目：不同年龄段的男性，重点检查项目不同，可以提前查资料，或咨询医生，制定专属体检方案；

3.重视复查：如果第一次检查有异常，别忽视复查的重要性。比如前列腺指标偏高，医生建议1个月后复查，一定要按时去，避免因觉得没事而错过干预时机。

第三级：早治疗

如果确诊健康问题，早治疗就是最后一道防线。

1.建立积极治疗的心态：有些男性确诊后会焦虑、自卑，比如前列腺疾病、高血压等慢性病，担心影响生活，这时候需要建议信息，遵医嘱进行医治。

2.遵医嘱：在需要吃药控制血压，千万别忘记吃，可以设置一个定时闹钟提醒。

3.关注术后/治疗后恢复：如果涉及手术或长期治疗，例如前列腺手术，术后护理、康复训练很重要，日常需注意隐清单，坚持运动。

男性健康不是难以启齿的话题，而是需要科学认识和积极管理的人生课题。世界男性健康日，呼吁每一位男性：打破沉默，正视健康，是责任，更是能力。