今天(28日)是第26个中国男性健康日。调查显示，男性的疾病早期筛查率和主动干预率远低于女性，主动健康意识相对薄弱。而事实上，男性的健康不仅关乎个体，也关系到家庭的幸福和社会的和谐。

男性也有“更年期”吗？年轻时的哪些坏习惯会导致男性健康危机集中爆发？这些男性健康知识，一起来看↓↓↓

男性“更年期”多发生在55至65岁

跟女性一般会经历“更年期”一样，男性也会经历一个类似的生理阶段，医学上称为“迟发性性腺功能减退”。

专家介绍，我国男性的“更年期”略晚于女性，一般发生在55到65岁，主要和体内雄激素水平下降相关。北京大学第一医院党委书记姜辉介绍，男性“更年期”的表现有：

急躁易怒、爱发脾气；

血压忽高忽低，内分泌紊乱；

出汗多，有些人拿手绢一擦一拧都是水；

平常爱活动的人，到了“更年期”变得不爱动弹；

性功能整体下降。

与女性更年期雌激素水平“断崖式下降”不同，男性进入“更年期”后雄激素水平逐渐衰退，因此各种症状是逐渐凸显的，也常常被当成“中年危机”忽略，以至于延误了最佳干预时机。如果出现相关症状并已经影响到正常生活质量，男性应主动寻求医生的帮助。

姜辉表示，如果出现“更年期”症状，建议患者抽血查激素，特别要检查睾酮和游离睾酮，如果睾酮低于8nmol/L(正常是11.5以上nmol/L)，需要用药补充雄激素，严重的患者可以通过打针等方式治疗。

前列腺增生与前列腺癌

没有演化关系

很多男性在体检时发现有前列腺增生，有人认为，前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事实是这样吗？

北京大学人民医院泌尿外科主任徐涛解释，前列腺增生带来的最直接问题是排尿困难。只要没有对生活造成困扰，不建议提前治疗，因为所有针对前列腺的药物治疗都仅仅是缓解症状，并不能阻止或逆转前列腺增生。

专家介绍，前列腺增生和前列腺癌两者之间并没有演化的关系。目前公认的前列腺癌危险因素主要有：遗传背景、年龄、肥胖、高脂饮食等。

专家建议，所有男性，从50岁开始，应每年进行一次前列腺健康筛查。高危人群包括有前列腺癌家族史(父亲或兄弟患病)，筛查年龄应提前至45岁。筛查手段包括前列腺特异性抗原(PSA)血液检查等。

男性年轻时的这些坏习惯

往往导致健康危机集中爆发

很多男性在四五十岁时集中爆发健康危机，其根源往往是年轻时的一些话习惯。

■吸烟酗酒

吸烟是肺癌、喉癌等很多恶性肿瘤的主要元凶，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。过量饮酒则伤肝、伤胃，增加痛风、高血压和多种癌症风险，诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。

■熬夜成瘾

长期睡眠不足会破坏人体生物钟，导致免疫力下降、内分泌紊乱(包括睾酮水平降低)、记忆力减退，并大幅增加心脑血管疾病和猝死风险。

■饮食失衡

高油、高盐、高糖、低纤维的“三高一低”饮食，是肥胖、糖尿病、高血脂和肠胃疾病的直接推手，同时也与前列腺健康恶化相关。

■压抑情绪

男性常被社会期待要“坚强”“扛事”，导致压力无法有效释放。长期精神紧张会引发焦虑、抑郁、失眠，并通过神经内分泌系统导致高血压、心脏病和消化性溃疡。

■讳疾忌医、乱服补药

这是所有坏习惯中最致命的一个。许多男性忽视身体发出的“警报信号”，如长期疲劳、异常疼痛、排尿困难等，导致小病拖成大病，错过最佳治疗时机。