四神汤 脾虚湿困 能吃不长肉

四神汤最早载于明代医书《疡医大全》， 虽与“四君子汤”（人参、白术、茯苓、甘草）同属健脾名方，但四神汤药性更平和，专注调理脾虚湿困，尤其适合小儿娇嫩体质。

乾隆赐名“四臣汤”

据民间传说，此方曾治愈御医难解的脾胃病，被乾隆皇帝称为“四臣汤”，后因谐音及功效卓著，演变为“四神汤”。

在福建等湿热地区，民间长期将四神汤作为儿童积食、腹泻的食疗方，沿用至今。

核心适应症：脾虚湿盛导致的消化不良、慢性腹泻、发育迟缓（如“能吃不长肉”）、免疫力低下。

四神汤是中医“药食同源”智慧的典范，至今仍被广泛用于儿科调理，堪称“儿童健脾祛湿第一方”。

主要由山药、茯苓、芡实、莲子各10克组成。

君药山药

臣药茯苓芡实

佐使药莲子

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。能健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。可利水渗湿、健脾宁心。

芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。能益肾固精、补脾止泻、除湿止带。

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。

作用

健脾益胃：帮助儿童改善脾胃功能，增强消化吸收能力，对于儿童常见的消化不良、食欲不振等有一定的调理作用。

祛湿止泻：能够去除体内湿气，缓解因脾虚湿盛导致的腹泻等问题。

宁心安神：有助于儿童睡眠，对于睡眠不安稳、易惊等情况有一定的改善效果。

食用方法

一般可将这四味药材适量搭配，加入排骨、鸡肉等食材一起煲汤，也可煮成粥给儿童食用。具体应用可咨询中医师。