之前咱们聊过黄芪泡水的诸多好处，在这寒冷的季节里，黄芪可是养生界的“明星选手”。但其实啊，黄芪要是和一些其他食材搭配起来泡水喝，那效果更是杠杠的。今天就带大家一起来看看黄芪的那些“最佳拍档”。

黄芪 + 枸杞

搭配优势

枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。当黄芪与枸杞搭配在一起，一个补气，一个补肝肾，两者相辅相成，能起到气血双补、肝肾同调的作用。对于长期熬夜、用眼过度的上班族来说，喝黄芪枸杞水可以缓解眼睛疲劳、改善视力，同时提升身体的精气神。

饮用建议

取黄芪 10 - 15 克、枸杞 10 克左右，用开水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直到味道变淡。一般建议每天饮用 1 - 2 杯。

黄芪 + 红枣

搭配优势

红枣是大家熟知的补血佳品，含有丰富的铁元素和维生素 C，能促进血红蛋白的合成，增强造血功能。黄芪与红枣搭配，既能补气又能养血，对于气血不足、面色苍白、月经不调的女性来说，是一种很好的调养饮品。而且红枣的甜味能中和黄芪的药味，让口感更加好喝。

饮用建议

准备黄芪 12 克、红枣 5 - 6 颗。将红枣洗净，去核，与黄芪一起放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟。可以根据个人口味加入适量的冰糖，增加甜味。每天饮用 1 - 2 次。

黄芪 + 玫瑰花

搭配优势

玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的作用，能调节情绪、缓解压力。黄芪与玫瑰花搭配，不仅能补气养血，还能调节内分泌，改善女性的情绪状态。对于经常感到焦虑、抑郁的人群来说，喝黄芪玫瑰花水可以起到一定的舒缓作用。同时，玫瑰花的香气还能让饮品更加宜人。

饮用建议

取黄芪 10 克、玫瑰花 5 克左右。将两者放入杯中，用开水冲泡，焖泡 8 - 10 分钟。可以在经期前一周开始饮用，有助于缓解经期不适。

黄芪 + 麦冬

搭配优势

麦冬有滋阴润肺、益胃生津的功效。黄芪性温，而麦冬性寒，两者搭配可以中和黄芪的温热之性，避免上火。对于气阴两虚、容易口干舌燥、心烦失眠的人群来说，黄芪麦冬水是一种很好的调理饮品。它既能补气又能滋阴，让身体达到一种平衡的状态。

饮用建议

黄芪 15 克、麦冬 10 克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡 20 分钟左右。可以在白天随时饮用，起到补气滋阴的作用。