很多帕金森患者都会遇到这样的困扰：明明没做什么事，却总是提不起精神，动不动就感到疲惫不堪。其实，这不仅仅是疾病本身带来的症状，更是身体气血不足的表现。今天，我们就来聊聊如何通过饮食调理，帮助帕金森患者重拾活力。

中医认为，帕金森病与肝肾不足、气血亏虚密切相关。特别是气血不足，会导致肢体僵硬、动作迟缓等症状加重。因此，补气养血是改善症状的关键。

李艳波主任建议，帕金森患者可以多吃这些"气血最爱"的食物：

1. 红枣：每天3-5颗，补气养血效果显著。可以泡水喝，或者煮粥时加入。

2. 桂圆：富含铁元素，能改善贫血症状。建议每天食用10-15颗。

3. 黑芝麻：补肾益精，改善肢体僵硬。可以炒熟后磨粉，每天1-2勺。

4. 山药：健脾益气，帮助消化吸收。建议每周食用3-4次。

5. 枸杞：滋补肝肾，明目强身。每天15-20粒泡水喝。

特别推荐一个简单有效的食疗方：红枣桂圆枸杞茶。取红枣5颗、桂圆10颗、枸杞15粒，加水煮沸后小火炖15分钟，每天下午饮用一杯，能明显改善疲劳症状。

李艳波主任提醒，帕金森患者的饮食调理需要长期坚持，同时要配合适度运动。避免生冷寒凉食物，以免损伤脾胃功能。如果症状较重，建议及时就医，在专业医生指导下进行综合治疗。

记住：补气血不是一朝一夕的事，但坚持正确的饮食调理，一定能帮助帕金森患者改善生活质量，重拾生活信心。从今天开始，就给自己的身体"加油"吧！