各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！湿气，是很多疾病的源头，有轻症，也有重症，像是不明原因的食欲不振、头发爱出油、大便不成形、睡不醒、乏力、身体沉重，这些日常很常见的小毛病，都是湿气过重导致的。如果湿气久聚，一直不散，湿会生热，也会化痰，而湿热会诱发结石，痰湿会诱发囊肿、结节、脂肪瘤。

所以，有湿气的人群，真不能忽视这个问题，一旦发现自己有食欲差、大便不成形的轻症，一定要尽早的祛湿，改善好体质，才能有效预防结石、结节、囊肿这些包块病的病发。

关于祛湿，四君子汤和六君子汤，是很常见的2张方子，但在我看来，有1张方子，才是祛湿真正的王者，它的功效要更全面。方中有人参、白术、茯苓和甘草，这4味药主要是用来健脾益气的，因为湿气的源头就在脾虚，当脾虚，运化无力，水湿无法被完全代谢掉，就会在体内积聚了，所以如果想要有效杜绝湿气再生，就得强壮脾胃，增强脾运，而这4味药就能很好的解决这个问题。

接下来，方中还有山药、莲子、白扁豆和薏苡仁，这4味药都是药食同源的高手，能够增强健脾的力度，同时也能很有力的去化解体内已经存在的湿邪，像是水肿、腹泻这种很明显的湿气泛滥的症状，在用药后，很快就能得到缓解。

方中还有桔梗，主要是用来宣通肺气的，因为在中医看来，肺为水之上源，具有调通水道的作用，用桔梗来宣肺，可以促进全身水液的气化和输布，能让湿气更顺利的通过小便排出身体。最后，方中还有砂仁，它芳香醒脾、行气和胃，能够制约方中众多补药的滋腻，防止用药后会有腹胀的症状。

与四君子、六君子相比，这个方子的健脾祛湿功效要更全面，实际使用时，还可以根据自己的具体病情，有针对性的去进行加味，整体的疗效还可以更好。好了，今天就先分享到这，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！