作为一名从事肿瘤治疗四十余年的医生，我见过太多患者明明治疗方案没问题，药也按时吃，复查时却发现疗效不如预期。大家往往会疑惑：“为什么我花了钱、受了罪，癌细胞却还是不听话？”其实，除了药物和身体状态，被大家忽略的“情绪”可能是关键——长期焦虑、抑郁这些负面情绪，正在悄悄加速癌细胞耐药，偷走你的治疗效果。

MD安德森癌症中心的一项硬核研究早就实锤了这一点：长期处于焦虑、压力大的状态，身体会分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等“压力激素”。这些激素会直接结合癌细胞上的β2肾上腺素能受体，激活一条叫IL-6的信号通路，最终的结果就是让靶向药提前失效。

这项针对非小细胞肺癌EGFR突变患者的研究，给出了一组直观数据：使用EGFR抑制剂治疗的患者中，没有干预压力的“裸奔”组，中位无进展生存期只有11.1个月；而同期使用β受体阻滞剂（能阻断压力激素）的“防护”组，中位无进展生存期达到了13.6个月，疾病进展风险直接降低了75%。更值得警惕的是，治疗前血浆IL-6水平高的患者，总生存期仅4.8个月，远低于低IL-6水平患者的11.5个月，而使用β受体阻滞剂就能有效降低血浆IL-6水平。

可能有患者会问：“情绪怎么会有这么大影响？”从医学机制来看，负面情绪对治疗的拖累主要体现在三个环节。首先是直接加速耐药，压力激素激活的IL-6通路会干扰靶向药的作用机制，让癌细胞更快产生耐药性；其次是抑制免疫功能，负面情绪会让免疫细胞的“战斗力”下降，难以识别和攻击癌细胞，削弱机体自身的抗癌能力；最后是间接影响治疗耐受度，情绪波动会导致食欲下降、睡眠紊乱，让身体营养不足、体力变差，自然也就降低了对化疗、靶向治疗的耐受度，进一步拉低疗效。

在临床中，我见过不少患者因为过度焦虑，吃不好、睡不着，明明身体底子不错，却因为情绪问题影响了治疗效果，实在令人惋惜。其实抗癌从来不是只靠药物的“单打独斗”，心情也是对抗癌细胞的“重要武器”。大家不必强迫自己“必须乐观”，生病后感到焦虑、难过都是正常的情绪反应，关键是要学会科学调节。

当负面情绪来临时，别憋在心里，可以找家人、朋友说说心里话，也可以写情绪日记，把心里的委屈、害怕都释放出来；或者花5-10分钟做深呼吸、听舒缓的音乐，帮助身体放松。每天抽半小时做些自己喜欢的事，比如养花、画画、散步，哪怕只是晒晒太阳发发呆，都能转移对疾病的过度关注。也可以加入患者互助群，和有相似经历的人交流经验、互相鼓励，既能释放压力，也能获得继续前行的信心。

如果连续2周以上情绪低落、提不起劲，甚至影响到吃饭、睡觉，一定要及时告诉主治医生，或寻求心理科医生的帮助。这不是“矫情”，而是抗癌治疗中重要的一环，专业的疏导和科学的解压方法，能帮你更快走出情绪低谷。

四十余年的从医经历告诉我，癌症治疗的效果，从来不是药物单方面决定的，而是身体状态、治疗方案和心理情绪共同作用的结果。负面情绪就像治疗路上的“绊脚石”，会悄悄加速癌细胞耐药，而稳住情绪、科学调节，就能为治疗“加分”。

我是你们的"互联网医生朋友"彭齐荣，希望每一位患者都能正视自己的情绪，不必因偶尔的焦虑自责，也不要忽视长期的负面情绪。学会接纳情绪、找到适合自己的解压方式，让心情成为治疗的“帮手”而非“阻力”，才能让治疗效果最大化，在抗癌路上走得更稳、更远。

如果你也有过因情绪影响治疗的困扰，或者有自己的情绪调节小技巧，欢迎在评论区留言分享，让我们互相支持、共同抗癌！