生活中不少人会突然感觉心脏 “咯噔” 一下，接着有段短暂的停顿，之后又恢复正常跳动，这很可能就是早搏的表现。很多人遇到这种情况会慌，其实早搏没那么可怕，搞清楚它的来龙去脉，就能从容应对。

简单说，早搏就是心脏在正常的规律跳动之间，突然 “抢跳” 了一下。正常情况下，心脏的跳动由窦房结指挥，节奏平稳有序，而早搏是心脏其他部位提前发出了跳动信号，导致心跳节奏被打乱。这种 “抢跳” 后，心脏会有个短暂的休息来调整节奏，这就是大家感觉到的 “停顿感”。

早搏的出现原因分两种，一种是生理性的，和疾病无关。比如熬夜、过度劳累、精神紧张、喝浓茶咖啡、大量吸烟喝酒等，都可能诱发早搏。这种情况通常是暂时的，调整生活习惯后，早搏会自行减少或消失，不用过度担心。

另一种是病理性的，由心脏本身的问题或其他疾病引起。比如冠心病、高血压性心脏病、心肌病等心脏疾病，或是甲状腺功能异常、电解质紊乱等，都可能导致早搏。这种情况下，早搏可能会频繁出现，还可能伴随心慌、胸闷、头晕等不适。

需要注意的是，偶尔出现的早搏，没有其他不适症状，一般不用特殊治疗，重点是调整生活方式，规律作息、放松心情、戒烟限酒。但如果早搏频繁发作，或是伴随明显不适，就需要及时检查，找到背后的原因，再针对性处理。

总之，早搏是常见的心脏跳动异常，不一定是大病信号，但也不能忽视。根据自身情况判断，必要时寻求专业帮助，就能平稳应对。