昨天下午谈工作，逐渐情绪激动，感觉后脖子酸胀，马上测了血压。过了几分钟再测，差不多。如上图。

很多朋友都知道，平时我的血压非常好，基本上在100-110/65-75 mmHg的范围内。这次因为情绪激动导致血压显著升高，低压（舒张压）达到了我平时高压（收缩压）的水平，你说牛不牛！

看到这种情况，我及时“止损”，马上终止谈话，安静休息，直到一个多小时后血压逐渐恢复到平时水平。

现在回想起来多少有些后怕——

如果我存在脑血管畸形，短时间内血压迅速升高有可能会导致脑出血；

如果我的动脉血管内存在不稳定的动脉粥样斑块，这种血压波动有可能会导致斑块破裂、诱发血栓形成，导致急性心梗脑梗；

如果我的主动脉有问题，还有可能引起主动脉夹层……这些后果非死即残，你说可怕不可怕！

我及时终止谈话是正确的，及时从不良情绪中摆脱出来是正确的。否则，我的血压有可能还会进一步升高……

据说，北国四郎主完颜兀术是被岳家军兄弟牛皋气死的，于是有了“气死金兀术、笑死牛皋”的段子。

传说汉朝元老、魏国军师王朗是被孔明骂死的，于是有一回书叫做“武乡侯骂死王朗”。

传说吴国大将周瑜也是被气死的，于是有了“孔明三气周公瑾”。

也是在三国，司马昭看到刘禅乐不思蜀之后，大笑而亡。

类似的例子还有很多，都是史书中写的，正史野史、真真假假无从考证、也无需考证。我只想说人真的可以被气死、也可以笑死。

中医学将人的情绪归纳为七种，即“七情”——喜怒忧思悲恐惊。这七种情绪，只要强度足够大，任何一种皆可要命！

不只是古书，现实生活中也有不少实例，以前我曾写过一篇文章，有兴趣可点击下面标题查看：

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这篇文章发出后，很多读者在后台留言，讲述自己曾经遇到或听到的一些实例。的确，生活中这类例子并不少见。其实，很多医务人员都会遇到因为过度情绪激动（大怒、惊恐、极度紧张等）导致心脑血管病发作的患者。

所以“骂死人”“气死人”并不夸张，特别是患有心脑血管疾病的人，更经不起剧烈情绪变化。

这有科学道理吗？当然有，有一大套道理呢！我简单说说，你大致听听……

剧烈情绪激动（包括过度惊吓、大怒和大喜等）可以导致体内多种激素水平的迅速变化，其中有一类叫做儿茶酚胺的激素变化尤为显著。在非常气愤或兴奋时，人体内这类激素的水平显著升高，使全身处于高度亢奋状态（应激状态）。

儿茶酚胺可以通过多种途径对人体产生有害作用：首先，儿茶酚胺具有显著的升高血压的作用，血压严重升高不仅可以直接导致脑血管破裂、引发脑出血，还可以增加心脏负担、增加心肌耗氧量，从而诱发心肌缺血或心肌梗死。这都可以造成严重后果甚至猝死。

儿茶酚胺水平升高也可以导致心跳加快，这也是导致心绞痛、心肌梗死的重要机制之一。此外，儿茶酚胺还对心脏具有直接毒性作用，诱发严重心律失常（如室颤），增加猝死风险。

因此，惊吓、大怒、大喜、大悲均可以对身体造成严重伤害，甚至引发猝死。如果已经患有心脏病，情绪剧烈波动时发生意外的可能性会更大。如果没有心脏病，平素健康，也有可能在大喜、大怒、大气、大悲时发生意外，只不过可能性较小罢了。

努力保持情绪稳定，是每个人、特别是老年人与心脑血管病患者必须注意的事情。对于情绪波动后出现血压严重升高或心绞痛发作的患者更要注意，这些人在大喜大怒大气大悲时发生意外的可能性更大。这些患者应在医生指导下积极治疗。β-受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔、阿罗洛尔、卡维地洛等）对于预防此类患者发生心脏意外具有较好作用。

所以啊，所以大家还是要尽量避免剧烈情绪波动吧！