当青少年出现情绪低落、兴趣减退、成绩下降时，许多家长和老师会将其视为“青春期叛逆”或“学习压力大的正常反应”。然而，这些表现背后可能隐藏着被严重低估的心理健康问题——青少年抑郁症。与成人不同，青少年的抑郁表现往往更加隐蔽，更容易被误解和忽视。上海六一儿童医院的心理健康门诊专家提醒，关注青少年心理健康需要特别的敏锐和理解。

上海六一儿童医院

识别非典型抑郁表现

青少年抑郁症的表现常不同于典型症状。他们可能不直接表达悲伤，而是表现为持续烦躁、易怒、攻击性增强；可能不是失眠而是过度睡眠；可能通过逃学、网络沉迷、冒险行为来表达内心痛苦。上海六一儿童医院的临床观察发现，许多青少年抑郁患者最初因行为问题而非情绪问题就诊，这种非典型表现导致识别困难。

关注日常功能变化

抑郁的警示信号常体现在日常功能的变化中：原本成绩优秀的学生成绩突然下滑且难以解释；原本活跃的社交生活变得疏离退缩；原本规律的作息变得紊乱无常。上海六一儿童医院的专家指出，这些功能变化往往比主观的情绪表达更能反映青少年的心理状态，需要家长和教育者的细心观察。

理解情绪表达的局限性

青少年正处于自我意识发展和情绪表达能力形成的关键期，他们可能难以准确描述自己的情绪体验。许多孩子会用“累”“烦”“没意思”来概括复杂的抑郁感受，或者干脆沉默不语。上海六一儿童医院的心理评估特别注重通过间接方式了解青少年的内心世界，如绘画、游戏、行为观察等非言语沟通方式。

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重视求助信号与危险信号

当青少年出现自伤行为、自杀言论、严重社交退缩或突然交代“后事”等情况时，这已经是明确的危机信号。上海六一儿童医院的危机干预团队强调，任何形式的自伤行为和自杀言论都必须严肃对待，立即寻求专业帮助。即使孩子事后表示“只是开玩笑”，也不能掉以轻心。

建立支持性的家庭环境

家庭的理解和支持是青少年走出抑郁的重要力量。上海六一儿童医院的家庭治疗发现，当家长能够以开放、接纳的态度倾听孩子的困扰，避免简单说教和指责，许多青少年更愿意打开心扉。家长需要学习如何在不施加压力的情况下表达关心，如何在尊重孩子隐私的同时提供必要支持。

寻求专业的评估与支持

当怀疑孩子可能患有抑郁症时，专业评估至关重要。上海六一儿童医院的心理健康门诊提供全面的评估服务，通过临床访谈、心理测评和必要的医学检查，准确评估孩子的心理状态。根据评估结果，专家团队会制定个性化的治疗方案，包括心理治疗、家庭支持和必要的医学干预。

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青少年抑郁症不是短暂的情绪低落，也不是性格缺陷，而是一种需要专业关注和支持的心理健康状况。上海六一儿童医院的专业团队建议，家长和教育者应提高对青少年抑郁的认识，学会识别早期信号，及时提供理解与支持。当家庭、学校和社会共同营造接纳、支持的心理健康环境时，青少年将更有可能在困境中获得及时帮助，重新找回生活的意义和希望。