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2025年12月19日

1. 节气养生宝典：冬至（来源：老年之声）

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）推拿理疗科 主任医师 国生

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师 马卫国

养生大智慧：冬至护阳要周到；防病有重点：风湿性关节炎要加倍小心；节气养生穴：揉耳垂、擦腰阳关穴温阳保暖。

2. 用好咸味的养生力量（来源：健康时报）

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师 韦尼

咸味是生活中触手可及的味道，在中医看来，咸味入肾，简单来说，摄入的咸味会优先作用于肾脏和肾经，助力肾脏更好地发挥“藏精、调水液”的核心功能。但咸味并非简单地“补肾”，具有软坚、散结、泻下、滋阴等多种作用。

3. 十人九痔，各有治法（来源：生命时报）

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 肛肠科 主任医师 刘仍海

痔疮，古称“痔”，虽非危及性命的大病，但发病率高、影响广泛，常给患者带来诸多不便与痛苦。俗话说“十人九痔”，可见其普遍性。然而，痔疮并非单一疾病，其病因复杂、表现多样，治疗也应因人而异。

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