你有没有过这样的时刻：

明明身边有人，却觉得孤独得像一个人；

他不吵不闹，也不出轨，可你就是觉得心里空落落的；

你跟他分享开心的事，他“嗯”一声就没了下文；

你难过到崩溃，他却说：“至于吗？这点小事也值得哭？”

这时候，你开始怀疑：

这段感情，到底值不值得继续？

一个不提供情绪价值的男朋友，要不要分手？

别急着回答。先问问自己：

你想要的，是一段“名义上在一起”的关系，

还是一段能让你变得更好、更柔软、更有力量的感情？

见过太多这样的案例。

有个女孩，和男友在一起三年。他工作稳定，人也老实，从不乱花钱，可就是“不会说话”。她加班到深夜，发条消息说累，他回：“早点睡。”她感冒发烧，他说：“多喝水。”她生日那天，精心打扮等他，他却因为打游戏忘了时间。她终于忍不住哭着问：“你到底懂不懂我？”他一脸茫然：“我没做错什么啊？”

还有一个男生，每次和女友吵架，第一反应是沉默、回避，甚至直接戴上耳机听歌。女友说：“我不要你道歉，我只想你知道我在难过。”可他就是做不到。久而久之，女友不再吵了，也不再分享了，最后平静地说：“我们分手吧，我太累了。”

你看，很多分手，不是因为背叛，不是因为贫穷，而是心被一点点磨冷了。

爱情里，物质是基础，但情绪价值才是灵魂。

一个男人可以不浪漫、不富裕，但不能冷漠、不能共情。

最让人心酸的，是一个网友的留言：

“我曾经以为，只要他不坏，不花心，能养家，就是好男人。所以我忍了他三年：忍他从不主动牵手，忍他从不夸我，忍他在我崩溃时只会说‘你想开点’。我以为我在坚持一段踏实的感情，可后来才发现，我是在用青春换一场自我消耗。直到有一天，我看到闺蜜哭着诉苦，她男朋友立刻放下工作赶过去抱住她，轻声说‘我在’。那一刻，我突然哭了——原来不是我不该被温柔对待，而是我太久没被温柔对待，都忘了自己也值得。”

这条留言，像一记重锤，敲在心上。

我们总说“找个靠谱的人”，可“靠谱”不该只是不犯错，而是能在你脆弱时接住你，在你迷茫时照亮你，在你快乐时陪你笑出声。

如果一段感情，让你越来越压抑、越来越不敢表达、越来越怀疑自己，那它再“稳定”，也只是温柔的牢笼。

情绪价值，不是矫情，不是作，而是爱的最基本表达。

它体现在：

你分享一只小猫的视频，他会说“这猫像你，可爱”；

你工作受委屈，他会说“换我来，我帮你骂”；

你穿新裙子，他会认真看一眼，说“今天特别好看”。

这些细碎的回应，才是爱的温度。

见过太多这样的案例——

有人因为男友从不表达爱，渐渐变得敏感、多疑、没有安全感，最后患上了轻度抑郁；

也有人在分手后才意识到，原来“被倾听”“被理解”“被肯定”，是恋爱里最该有的常态，而不是奢侈品。

可也有人幸运。

有个女生说：“我前男友也不善言辞，但他会默默记下我说过的每一件小事。我说喜欢某家奶茶，他下班绕路去买；我说最近压力大，他周末带我去郊外散步。他不说甜言蜜语，但他的行动让我觉得，我被放在心上。”

你看，情绪价值，不一定是甜言蜜语，而是**“我在乎你”的具体行动**。

所以，回到最初的问题：

不提供情绪价值，要不要分手？

我的答案是：

可以给机会，但不能无限容忍。

如果他不是不懂，而是不愿学，不愿改，不愿为你变得柔软一点，那这段关系，真的没有继续的必要。

因为爱，是双向奔赴，不是单方面修行。

你不需要一个“不犯错”的伴侣，你需要一个“愿意为你变得更好”的人。

对此，怎么看？跟往常一样，谈谈我的个人两点看法：

第一，情绪价值不是“作”的借口，而是爱的必修课。

我们不能因为自己情绪波动，就要求对方无底线哄着。但同样，一个健康的关系，必须有情感的流动。真正的成熟，是既能表达需求，也能接纳对方的成长节奏。但如果对方连“尝试理解你”都不愿意，那这段感情，早就失去了平等和尊重。

第二，别用“他不坏”来骗自己，爱需要温度，不是底线。

不家暴、不劈腿、不乱花钱，这些是做人的基本底线，不是爱的加分项。你值得的，不只是“没被伤害”，而是“被温柔以待”。你可以选择忍耐，但别忘了问自己：我在这段关系里，是越来越亮，还是越来越暗？

爱情不是凑合，也不是忍耐。

它应该是：

你累的时候，他愿意蹲下来给你系鞋带；

你迷茫的时候，他牵着你的手说“别怕，我在”；

你开心的时候，他比你还笑得灿烂。

这才是爱该有的样子。

所以，如果你的男朋友长期冷漠、回避、无回应，

别急着否定自己“是不是要求太多”，

先问问他：你愿意为这段感情，学着去爱吗？

如果他愿意，那就一起成长；

如果他连试都不想试，

那请你勇敢一点，

把位置空出来，

留给那个真正懂你、疼你、愿意为你变得柔软的人。

你值得被温柔对待，

不是因为多优秀，

而是因为，

你是你。