很多人被结节、肌瘤、囊肿困扰，明明做了治疗却总反复，让人身心俱疲。从中医角度看，这类问题反复的根源，往往是体内“痰瘀互结”没解决。成都普济中医程文主任表示，痰湿和瘀血缠在一起，就像潮湿环境里长霉菌，不彻底清除“温床”，问题自然容易卷土重来。而日常常见的陈皮，正是化解痰湿、辅助改善痰瘀问题的好帮手。

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先说说“痰瘀互结”是怎么回事。程文主任认为，脾胃虚弱、情绪不畅、久坐少动等都会导致体内水液代谢失常，形成“痰湿”；同时气血运行不畅，就会产生“瘀血”。痰湿黏腻、瘀血阻滞，两者相互缠绕，在体内某个部位积聚，就形成了结节、肌瘤、囊肿。这也是为什么很多患者会伴随身体沉重、大便黏马桶、胸闷叹气、痛经有血块等症状。

想要从根源改善，关键是“化痰祛湿、活血化瘀”。而陈皮性温味辛、苦，归脾肺经，核心功效就是理气健脾、燥湿化痰，刚好对症。它能梳理体内气机，帮助脾胃运化，减少痰湿生成；同时能化解已有的痰湿，让气血运行更顺畅，从源头削弱痰瘀互结的基础。而且陈皮性质温和，适合日常长期食养，不会对身体造成刺激。

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程文主任指出，陈皮的食养用法简单易操作，在家就能做。比如日常泡陈皮茶，取1-2片陈皮用沸水冲泡，焖5分钟后饮用，每天1杯，能理气祛湿；也可以在煲汤、煮粥时加几片陈皮，比如陈皮山药粥、陈皮瘦肉汤，既能提升风味，又能帮助消化、化解痰湿。需要注意的是，陈皮性偏温燥，若本身有口干舌燥、阴虚火旺的情况，不宜过量饮用，可搭配少量麦冬、百合调和。

当然，陈皮食养只是辅助手段。想要彻底解决结节、肌瘤等问题，还需要结合情绪调理（少生气、保持心情舒畅）、适度运动（促进气血循环），定期复查。若症状较严重，需及时就医，在中医师指导下辨证用药，才能从根本上解决问题，避免反复。