据《美国心理学家》（American Psychologist）期刊最新发表的一项研究显示，在日常生活中被视为不雅的脏话，实际上可能有助于提升人们在体力任务中的表现，其作用机制在于帮助大脑摆脱犹豫和自我怀疑 。

这项由英国基尔大学和美国阿拉巴马大学亨茨维尔分校心理学家共同进行的研究，通过分析多项对照实验（累计涉及数百名参与者）发现，在完成体力挑战时，说脏话的参与者比说中性词的参与者表现更出色 。例如，在一项“椅子俯卧撑”测试中（参与者需用双臂支撑身体重量并尽可能长时间保持），那些被要求每两秒重复一句自选脏话的人，其坚持的时间明显更长 。

研究人员指出，这种表现提升并非源于肌肉力量或肾上腺素的直接增强，而是因为脏话缓解了常常让人提前放弃的内在心理约束，这种现象被称为“状态解除抑制”（state disinhibition）。具体来说，脏话帮助参与者更专注，减少了对不适感的关注，并增强了坚持下去的信心 。研究负责人、英国基尔大学的理查德·斯蒂芬斯（Richard Stephens）博士表示：“脏话是一种容易获取的方式，它能帮助你感到专注、自信，减少分心，还能让你更有勇气去行动。” 他将脏话描述为一种“零热量、非药物、低成本且易于获取的工具”，可在需要提升表现时派上用场 。

专家解释，脏话会引发复杂的神经反应。它激活大脑中与情绪相关的区域（如边缘系统），同时可能暂时降低前额叶皮层的抑制控制活动，这种释放有助于增强专注力，提高对疼痛的耐受性，从而改善在压力下的任务表现 。