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情绪郁结怎么办?6个要点、5个穴位,舒缓情绪,轻松面对生活

随着社会的变化和发展,抑郁症已成为人们最常见的心理疾病之一,给患者的日常生活、工作带来了很大的困扰,也不同程度的影响着家庭、社会的和谐稳定。

中医虽无“抑郁症”病名,但根据其临床症状表现可归属于“郁证”“百合病”“脏躁”等情志病范畴。中医认为,抑郁多由情志不舒、气机郁滞、忧思伤脾所致,与肝关系最为密切,同时与心、脾相关。肝失疏泄、脾失健运、心失所养……脏腑气血阴阳失调是抑郁症发生的主要病机。

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