出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

据大河报等多家媒体报道，1月13日，新疆维吾尔自治区农产品品牌建设与产销服务中心（新疆维吾尔自治区农业对外合作中心）主任贺娇龙意外坠马受伤。更进一步情况，尚未可知。据悉，此前她曾因拍摄多次坠马，甚至有一次坠马后肋骨骨折，并导致胸腔积液，忍痛熬了很久才去治疗。

肋骨骨折应当如何急救

北京大学第三医院延庆院区心胸外科主治医师王宁发文介绍，肋骨骨折是一种常见的损伤，尤其在交通事故、跌倒、运动损伤等情况下发生。肋骨骨折的急救和恢复期护理至关重要。正确的急救措施可以迅速减轻疼痛，防止骨折损伤进一步加重。在恢复期，恰当的护理不仅有助于加速愈合过程，还能有效预防并发症，如肺部感染、血栓形成和肌肉萎缩等。此外，合理的饮食和适度的康复锻炼也是促进康复的重要组成部分。

肋骨骨折的家庭急救措施：

1.立即休息。在确认肋骨骨折后，首要的急救措施是让伤者立即休息减少活动。休息可以减少受伤部位的活动，降低进一步损伤的风险。伤者应避免任何可能加剧疼痛或导致骨折加重的动作，如剧烈咳嗽、深呼吸或身体扭转。在休息时，伤者可以采取舒适的姿势，如半坐位或侧卧位，以减轻胸部的压力。此外，休息还有助于身体更好地修复受损组织。

2.冷敷处理。冷敷是肋骨骨折急救中常用的方法，可以有效地减轻疼痛和肿胀。在受伤后的24至48小时内，每隔1至2小时对受伤部位进行冷敷，每次持续15至20分钟。冷敷可以使用冰袋、冷毛巾或商业冷敷包。需要注意的是要避免冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。冷敷可以减轻水肿炎症反应，减缓局部充血，缓解疼痛。然而，冷敷的时间不宜过长，以免影响血液循环和组织修复。

3.适当固定。对于有错移位但不明显的肋骨骨折，适当的固定可以提供额外的支持，减少疼痛，并促进愈合。固定可以通过多种方式实现，如使用弹性胸带、紧身衣或医用肋骨护板。这些措施可以限制胸部的运动，减少骨折断端的活动，从而减轻疼痛。然而，固定不应过紧，以免限制正常的呼吸或导致其他不适。

肋骨骨折引发胸腔积液如何处理？

南方医科大学南方医院骨科主任医师邹华章发文指出，肋骨骨折可能会导致胸腔积液和积水。肋骨骨折时，由于骨折端刺激或损伤周围组织，可能导致肺部毛细血管破裂，血液进入胸膜腔形成血胸。同时，肋骨骨折引起的剧烈疼痛和呼吸困难可能导致患者咳嗽或呕吐，这些因素都可能导致胃内容物反流进入呼吸道，引起吸入性肺炎或纵隔炎，进一步加重胸腔积液和积水的发生。

此外，如果肋骨骨折伴有气胸、血胸等并发症，则发生胸腔积液的风险会相应增加。

在处理肋骨骨折的同时，应注意观察患者的呼吸状况和胸部体征变化，及时发现并处理可能发生的胸腔积液和其他并发症。

南方医科大学南方医院脊柱骨科主任医师郑帅介绍，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过胸腔穿刺引流术进行治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

肋骨骨折恢复期注意事项

王宁补充，肋骨骨折恢复期应注意以下三点：

1.疼痛管理。疼痛管理是肋骨骨折恢复期护理的重要组成部分。医生会根据疼痛的严重程度开具止痛药，如非甾体抗炎药或阿片类药物。伤者应严格按照医嘱使用药物，避免自行增减剂量或停药。除了药物治疗，冷敷、热敷、按摩和经皮电神经刺激也可用于缓解疼痛。此外，伤者应与医生共同参与疼痛管理计划，包括疼痛的评估、药物的选择和副作用的管理等。

2.呼吸练习。肋骨骨折可能会影响伤者的呼吸运动，因此进行呼吸练习对于呼吸功能的恢复十分重要。深呼吸练习可以帮助患者增加肺活量。咳嗽练习有助于清除呼吸道分泌物，预防肺不张，减少肺部感染的风险。此外，伤者还可以进行腹式呼吸练习，以减少对胸部的压力。在进行呼吸练习时，伤者应避免过度用力，以免加剧疼痛或导致骨折副损伤。

3.活动与休息。在肋骨骨折的恢复期，平衡活动和休息对加速伤者康复也很重要。伤者需要逐渐增加活动量，以促进血液循环和肌肉力量的恢复。早期活动可以帮助减少肺部并发症和血栓形成的风险。然而，过度活动可能会导致疼痛加剧和骨折延迟愈合。伤者应在医生的指导下进行个性化的活动形式，包括床上活动、步行和渐进式锻炼。在活动过程中，伤者应密切关注自己的疼痛反应，避免超出自己的耐受范围。