不是迷信！20号大寒，牢记1不晒，2不做，3多吃，安康迎新春！

1不晒

一不晒衣服被子，这天阴气重，太阳也懒，晒出去的东西不暖和，反而吸收了寒湿，夜里盖被子也不会暖和。

2不做

1.不跟人吵架，吵架容易损耗自己的心神，冬天收藏的季节，一定要注意情绪的控制。

2.不吃寒凉食物，冬天吃寒凉，容易损伤脾胃阳气，肠胃不好就容易拉肚子，补进去的食物不吸收身体就堵住了。

3多吃

1.青菜烧芋头

2.银耳红薯羹

3.白菜烧豆腐