出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

视频 | 章乐

编辑 | 袁月

一条条逐年攀升的眼轴长度曲线，正牵动着中国数亿家庭的心。面对儿童青少年近视问题日益严峻的挑战，如何避开伤眼习惯，为孩子的双眼保驾护航？搜狐健康#儿童近视防控特辑# 重磅上线，眼科专家团倾情支招，为家长答疑解惑！

本期话题：热敷+挤眼，零成本护眼小技巧

本期专家：陶勇教授 首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师

主要内容：对抗干眼症、保护双眼请记住这四个字：热敷、挤眼。热敷是为了让睑板里的睑板腺油脂软化，挤眼是为了让这些天然的“护眼霜”可以涂在我们的眼睛表面。泪液从外到内是三层，油脂层、水液层和粘蛋白层，而油脂层就是为了减少泪液挥发，如果油脂层不够，睑板腺萎缩，就有可能会有干眼症的表现。所以热敷加挤眼可以帮我们更好的对抗干眼。有人说挤眼有可能会挤出鱼尾纹怎么办？你可以按住眼角来挤眼。每天热敷5分钟，挤眼10下，可以帮我们更好的减少疲劳，对抗干眼。