出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

在《2025搜狐健康播主大会》#散装养生 专场节目中，搜狐健康邀请到了北京市东城区中医药学会东单中医门诊部针灸科医师赵洋（搜狐视频关注流@中医赵胖），北京平心堂金阳中医门诊针灸推拿科副主任医师温硕（搜狐视频关注流@温硕，一个中医大夫），共同分享自我调理秘诀，让“散装养生”升级成“官方外挂”！

赵洋介绍，现在不少人存在睡眠困难的问题，都想着吃酸枣仁助眠。实际上，有些是神经衰弱导致的，也就是心火、肝火比较旺盛，这种入睡困难泡两三克的苦黄连下火，很可能就可以解决了。