深夜两点，一位年轻程序员被脚趾的剧痛惊醒。他的关节又红又肿，感觉像被针扎一样。医生看了化验单告诉他，尿酸值达到580，这是典型的痛风。这位32岁的年轻人很惊讶，他没想到自己会得这种病。

现在有很多年轻人面临同样的问题。统计显示，我国高尿酸血症患者已经达到1.8亿，其中近六成是18到35岁的年轻人。从外卖订单可以看出原因，年轻人喜欢的小龙虾配啤酒、火锅和奶茶，这些食物容易导致尿酸升高。有位营养科医生提到，一个26岁的上班族连续三个月把果茶当水喝，尿酸值竟然升到了700。

更让人担心的是，大多数患者一开始没有任何症状。一位28岁的女士在体检时才发现尿酸超标。她说自己平时爱喝奶茶吃海鲜，但从来没在意过。肾脏专家说，高尿酸会慢慢损害肾脏，等到出现严重问题时已经晚了。

写字楼里的自动售货机数据显示，含糖饮料的销量是矿泉水的三倍。研究证明，果糖会影响尿酸的排出。健身教练发现，有些学员虽然经常锻炼，但因为运动后喝太多功能饮料，尿酸反而更高了。

现在有些年轻人开始改变习惯，他们带着保温杯上班，点餐时会选择少油少糖的食物。但专家提醒，只靠控制饮食还不够，定期检查尿酸值很重要。毕竟，谁也不希望因为饮食问题影响健康。