生病和衰老，都是令人深恶痛疾的事情，但相比于生病，可能很多人更害怕衰老。因为衰老会让人们对生理退化的无能为力，对社会压力的难以捉摸，对死亡的焦虑恐惧。而对于生病，只要不是什么大病，大多都能坦然接受，毕竟很多疾病都能治愈。

实际上，衰老也不用闻之色变，因为自古以来，就有延缓衰老的法则，更何况，生老病死也是人生常态，更没必要过度担忧。对于人体的衰老，其实最基础的就是气血的衰退，气血衰退了，人体就开始衰老了。因此，要想延缓衰老，首先要想到的就是补气血。