根据最新调查显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率已高达11.2%，这意味着每10个成年人中，就有1个是糖尿病患者。更令人担忧的是，糖尿病前期人群的患病率高达35.2%，近一半的成年人血糖已经“亮起黄灯”。

一、为什么糖尿病如此“偏爱”中国人？

很多人认为糖尿病是“富贵病”，是吃出来的。但事实上，除了饮食结构改变（高糖、高脂、精加工食品增多）和久坐少动的生活方式外，遗传易感性也是关键因素。研究表明，东亚人群在同等体重指数（BMI）下，患2型糖尿病的风险更高，这与我们的“节俭基因”有关。

二、身体发出的5个早期“求救信号”

糖尿病早期症状往往不典型，极易被忽视。如果您出现以下情况，建议尽快检测血糖：

1. “三多一少”的典型症状：多饮、多尿、多食，但体重却不明原因下降。

2. 难以解释的疲劳：即使睡眠充足，白天也总是感到疲惫乏力。

3. 视力模糊：血糖波动会导致晶状体渗透压改变，引起一过性视力模糊。

4. 伤口愈合慢：皮肤出现小伤口后，愈合时间明显延长。

5. 皮肤瘙痒：尤其是女性外阴瘙痒，或皮肤反复感染。

三、确诊后，中医如何科学管理？

糖尿病确诊后，中医治疗主要通过辨证施治：

阴虚燥热型：表现为口渴多饮、口干舌燥、尿频量多。常用方剂如“六味地黄丸”或“玉女煎”。

气阴两虚型：表现为疲乏无力、气短懒言、口干咽燥。常用方剂如“生脉散”或“参芪地黄汤”。

阴阳两虚型：表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频繁。常用方剂如“金匮肾气丸”。