北京国仁中医医院成立于2004年，经北京朝阳卫计委审批，参照国际JCI标准，严格遵循国家综合性医院标准建立。医院以中医精神科、心理科、神经科为诊疗特色，是集预防、诊断、治疗、护理、康复、保健于一体的重点医院。精神心理科是医院重点建设学科，为国家级专家型精神专科诊疗中心、北京精神心理疑难病会诊中心、北京精神心理疑难病例定点诊疗单位。
科室汇聚中医学、精神心理学、心理学等领域资深精神康复医护团队——以精神心理科室学科带头人周世军主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰硕的医疗成果。周世军主任长期从事精神心理疾病的临床诊治与研究近40余年，深耕精神疾病领域，积累深厚的理论基础与实战经验。在石家庄白求恩军医学院研习，曾在解放军总院第八医学中心、广州中山大学附属医院精神心理临床工作多年，期间对精神心理疑难病例进行了深入的研究，注重药物治疗与心理治疗相结合。同时擅长使用整合医学模式、融合中西医结合技术，对各类青少年、大学生情感障碍早期识别及躯体病症进行特色治疗，为全国无数心理疾病患者驱散了阴霾，重获了光明与希望。
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很多焦虑症患者总觉得自己的病情难以缓解，尝试了不少方法却还是被焦虑裹挟，其实问题的关键，往往是心里的三大心结没有解开。这三个心结就像藏在心底的疙瘩，揪着人的情绪不放，若是始终跨不过去，再怎么外在调节都难有效果。这三个心结其实都是焦虑情绪投射出来的假象，只要能识破这份伪装，用平常心去对待，慢慢和这些痛苦共处，焦虑的症状自然会慢慢减轻。今天就把这三个心结说清楚，帮大家找准问题的关键。
1、怕
这是焦虑症患者最核心的一个心结，心里总被各种恐惧和担忧填满，怕意外突然发生，怕自己患上重病，怕死亡来临，也怕失去身边重要的人、珍贵的东西。这份恐惧没有明确的边界，也没有具体的缘由，却让他们整日提心吊胆，神经时刻绷着，哪怕生活风平浪静，也会自己给自己制造恐慌，让自己陷入无尽的害怕之中，而这份恐惧又会反过来加重焦虑，形成恶性循环。
2、想
胡思乱想、疑神疑鬼，是焦虑症患者的常态，这也是第二个解不开的心结。他们的大脑就像停不下来的机器，一刻都得不到休息，要么反复纠结过去的事情，为曾经的选择后悔、为过往的失误焦虑；要么过度担心未来，把还没发生的事往最坏的方向想，越想越心慌，越想越迷茫。这份无休无止的思虑，会让人陷入严重的内耗，心里的疲惫又会让身体也跟着垮掉，让焦虑的状态越来越严重。
3、痛
长期被焦虑困扰，情绪的不适会慢慢引发躯体化反应，这就是第三个心结 —— 痛。这种痛没有器质性的病变，去医院做各种检查，结果都会显示一切正常，可身体的不适感却真实存在：有的是头部胀痛、刺痛，有的是胸口发闷、疼痛，还有的是后背酸痛，痛感也各不相同，有时像针扎一样尖锐，有时是隐隐的钝痛。这份身体的痛，其实是焦虑情绪在身体上的体现，越是在意这份痛感，越是觉得难受，焦虑也会跟着加剧。
其实这三个心结，说到底都不是真实存在的问题，只是焦虑情绪放大后的假象，不是我们的生活真的充满危险，也不是我们的身体真的出现病变，只是情绪困住了我们的思维和感知。
想要解开这些心结，不用强迫自己立刻摆脱，而是先学会识破这份伪装，告诉自己这只是焦虑在作祟。试着以平常心对待这些恐惧、思虑和痛感，和这些痛苦和平共处，当这些负面的感受出现时，不用刻意对抗，而是试着转移注意力，去做自己喜欢的事情，听听歌、散散步、做做手工，让大脑和身体都慢慢放松。当我们不再把注意力放在这些心结上，焦虑的情绪会慢慢缓解，那些胡思乱想的念头会慢慢减少，身体的躯体化疼痛也会跟着慢慢减轻。
焦虑症的缓解，从来都不是一蹴而就的事，解开心里的结，比缓解表面的症状更重要。只要慢慢放下对这些心结的执念，学会和自己的情绪相处，就会发现，焦虑其实并不能困住我们，我们始终有能力和它和解，慢慢找回平静的自己。
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20多年来，北京国仁中医医院精神心理科秉持中医为本、中西相融、绿色诊疗理念，形成中医经络 - 神经修复 - 心理疗愈 - 行为康复的特色诊疗模式，建立中医辨体 - 西医诊断 - 个体化治疗 - 长期随访全链条管理体系。
作为北京精神心理疑难病例定点诊疗单位，北京国仁中医医院精神心理科始终坚持患者为中心，凭借过硬的诊疗实力、舒适的就医环境、贴心的医疗服务，为全国精神心理障碍患者提供安全、高效的诊疗服务。
未来，医院将继续坚守初心，不断提升诊疗水平，守护更多群众的心灵安宁。
