盼望着，盼望着，小年终于到来了。每到这一天，家家户户便会开启祭灶神、扫尘、剪头、吃饺子、吃年糕等活动，忙的真可谓是不亦乐乎，不过，大家在忙碌之余，别忘了呵护自己的肛肠部位，因为每年小年过后，因肛肠不适前来运城众泰肛肠医院就诊的人数就会增加，会极大地影响人们正常的生活质量。

那么，问题来了，为啥肛肠问题总在小年到来后“扎堆闹事”？运城众泰肛肠医院认为这可能和小年习俗脱不了干系。

首先，受饮食的影响比较大。小年到来之后，灶糖、麻糖便会成为人们餐桌上的“宠儿”，这些甜食虽然非常地美味，但却比较黏腻难消化，再加上坚果、油炸食品等的助攻，肠胃负担一加重，便秘自然就会找上门。还有就是全家团聚时的大鱼大肉，重油重盐的饭菜吃下去，肛肠黏膜会直接“压力山大”，痔疮不发作才怪呢。

其次，是扫尘带来的“体力活后遗症”。小年到来之后，很多人家便会开启“扫尘”模式，窗户、洗窗帘、清厨房、擦高处、清死角，誓要把一年的尘埃都要清除干净。但在扫尘的过程当中，人们要么久坐着，要么久蹲着，这样长时间保持一个姿势，静脉血液回流就会致使痔疮急性发作。

再次，还有个比较容易被忽略的点，那便是精神压力。小年一到，要安排丰盛的饭菜，要置办年货，还要应对亲戚的“灵魂拷问”，精神一紧张，肠道功能就容易出现紊乱，有人会因此腹泻，有人会因此便秘，而两种情况轮番折腾，肛肠黏膜就会在“刺激”和“摩擦”中反复受损，想不闹脾气都难。

不过，大家也别慌，想要让肛肠安安稳稳度过小年时光，运城众泰肛肠医院认为其实只要做好这几件“小事”，就能轻松避坑。

其一，是要“管住嘴”。小年吃灶糖可以，但别贪多，要适当地搭配点水果、酸奶来中和一下，可以有效促进肠道蠕动。筹备年货时，要多囤点粗粮、水果、蔬菜，少买些油炸食品和辛辣零食，毕竟清淡饮食好消化，会拉得更顺畅一些。

其二，是要“迈开腿”。扫尘时，别长时间保持一个姿势，每隔一小会儿就要起身活动活动，伸伸腰、踢踢腿或者做做提肛运动，这样可以很好地促进肛门部位的血液循环，会对肛肠健康大有裨益。

其三，要“讲卫生。小年扫尘不仅要做好家里的卫生工作，更要搞好自身的卫生清洁工作。排完便之后，不要用粗糙的卫生纸反复进行摩擦，要用湿厕纸进行擦拭，以减少对肛肠黏膜的刺激，再者，要用温水进行清洗，并且且要勤更换清洗内裤，以保持肛门部位的干燥清洁，从根源上减少细菌的滋生。

最后也是最重要的一点，那就是当肛肠出现便血、疼痛、瘙痒等不适症状时，千万不要硬扛，要及时前往医院进行寻医问诊，接受专业的治疗，以便早发现、早治疗，更快地恢复健康，好好安安心心地过年。

总之，小年扫尘，扫的是尘埃，迎的是福气。而呵护肛肠健康，便是在为新年积攒“好运气”，毕竟只有身体健健康康、舒舒服服了，才能安安心心地聚会聚餐、开心走亲访友、放心逛庙会，在新的一年里“无后顾之忧”地往前冲不是？所以，各位朋友，趁着小年到来之际，运城众泰肛肠医院希望大家能够管住嘴、迈开腿、讲卫生，好让肛肠疾病远离自己。最后，祝愿大家在新的一年里，能够肛肠健康，福气满满，日子过得比灶糖还甜！