( 阖家团圆迎新春 )

春节将至，阖家团圆的热闹氛围里，精神分裂症患者却可能因作息打乱、社交密集、环境变化等因素，面临病情波动的风险。我院心理三科（早期干预科）结合科室特整理这份实用指南，陪您和家人稳稳度过一个平安祥和的春节。

一

核心守护：药物不能“放假”，这3点要记牢

药物治疗是患者病情稳定的基石，春节期间绝不能松懈！

1. 节前备药，未雨绸缪

春节期间医院、药店营业时间可能调整，建议提前1-2周带患者前往心理三科门诊复诊。医师会根据病情调整用药方案，记得多备3-5天的药量，避免断药、缺药的紧急情况。

2. 遵医嘱服药，不擅自调整

切勿因“过节图吉利”“担心副作用”或亲友劝说，就让患者减药、停药！家属可准备分药盒，按每日剂量提前分好，设置手机闹钟提醒，每天记录用药情况，确保按时按量服用。

3. 警惕药物反应，及时沟通

若患者出现头晕、嗜睡、肠胃不适等副作用，或出现幻听、妄想等症状波动，别自行处理！立即联系心理三科医师（文末附咨询方式），必要时可借助科室经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗快速缓解。

二

生活调节：规律作息+健康饮食，筑牢身心防线

稳定的生活节奏能减少患者情绪波动，这几点要做好：

1. 作息不打乱，睡眠要充足

别因看春晚、走亲访友熬夜！建议沿用日常作息，每晚11点前入睡，保证7-8小时睡眠，晨起可简单拉伸、室内散步，避免过度嗜睡或失眠。

2. 饮食有讲究，烟酒要远离

✅ 多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白，清淡均衡，预防便秘（部分抗精神病药物易引发）；

❌ 严格禁酒！酒精会干扰神经递质，加重症状，还可能与药物产生严重副作用；

❌ 不喝浓茶、咖啡，避免过度兴奋影响睡眠。

3. 适度动一动，康复不闲着

家属可陪伴患者做温和的运动，比如小区散步、打太极、室内瑜伽，每周3-5次，每次30分钟左右，既能缓解焦虑，又能增进感情。也可以试试手工、绘画等轻松的康复活动，维持社会功能。

三

环境干预：减少刺激，给“心”一个舒适空间

节日氛围虽好，但过度刺激可能让患者不适，做好这几点很重要：

01

社交“量力而行”，不勉强

根据患者耐受度安排聚会，避免频繁去人员密集、嘈杂的场所。家庭聚会时，可设置一个安静的休息区，若患者出现烦躁、疲惫，就让他暂时撤离休息，别强迫参与。

02

沟通“温和包容”，不冲突

亲友间避免和患者讨论病情、工作、婚恋等敏感话题，不争执、不调侃。沟通时语速放缓、态度耐心，给予足够的尊重和包容，让患者感受到温暖。

03

异地过年“提前适应”，不慌张

若需异地过年，提前1-2天抵达目的地，让患者慢慢适应新环境；记得带上他日常用的衣物、抱枕、书籍等熟悉物品，减少陌生感带来的不安。

四

家属支持：你的陪伴，是最好的“良药”

春节期间，家属的陪伴与照护，对患者康复至关重要：

01

多花时间陪伴，不忽视

别因忙碌忽略患者，多陪他聊聊天、看看电视、散散步，避免独处过久产生孤独感。对于青少年患者，可试试科室推荐的沙盘治疗、家庭治疗，改善亲子沟通，缓解心理压力。

02

密切观察病情，早发现

警惕复发预警信号：失眠/早醒、情绪烦躁/低落/易怒、言语紊乱、社交退缩、出现幻听妄想等。一旦发现，及时记录并联系医师，早干预早稳定。

03

学会简单技巧，会安抚

提前向科室心理治疗师咨询，掌握深呼吸引导、温和倾听、转移注意力等简单的情绪安抚方法。若患者出现轻微波动，及时干预，避免症状加重。

五

应急处理：遇到突发情况，这样做不慌

若患者出现严重兴奋躁动、冲动攻击、自杀倾向或持续幻听妄想等急性症状，别慌乱！

01

先保安全

立即保护患者和自身安全，远离危险物品，避免意外发生；

02

快求助

第一时间联系周口市第六人民医院心理三科，或直接前往医院就诊（文末附地址）。科室设有急诊通道，可快速开展无抽搐电休克、药物调整等紧急治疗，结合中医针灸、穴位贴敷辅助稳定病情；

03

忌蛮干

切勿强行束缚患者、喂食或擅自送医，遵循专业医师指导处置，减少二次

六

结语：用心守护，让春节更暖

团圆的意义，是彼此守护的安心。希望这份指南能帮你和家人规避风险，让患者在春节期间感受到关爱与温暖。

我院心理三科（早期干预科）始终是你坚强的后盾，春节期间持续为患者提供专业医疗支持。愿所有家庭都能平安团圆，喜乐常伴～

供稿|周南南