春节假期，亲朋好友聚会多，容易饮食不规律、吸烟酗酒、久坐不动、熬夜等，这可能诱发或者加剧前列腺增生的症状，需要男性朋友警惕。

前列腺增生，俗称“前列腺肥大”，其常见的症状表现是尿急、尿频、夜尿增多以及排尿不畅等下尿路症状。

01 冬季寒冷，前列腺疾病发生率较高

冬季气温较低，体内的交感神经兴奋性会明显增加，使得前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的增多，所以容易导致前列腺疾病发作，前列腺增生是常见病症之一。

02 前列腺增生的4大“诱因”

一般情况下，诱发前列腺增生的原因主要有四个：

①年龄

中老年男性是前列腺增生的高发人群，且随着年龄增加患病几率越高。

不过，近年来，由于饮食结构等因素的变化，前列腺增生呈现年轻化趋势 ；存在肥胖等代谢紊乱的男性，前列腺增生可能会更早发生。

②长期久坐

久坐，容易压迫前列腺导致血液循环不畅，久而久之就可能引发前列腺充血而导致增生；

③不良生活习惯

生活习惯不良，长期酗酒等，容易导致前列腺过度充血，从而诱发或加重增生。

④疾病因素

患前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的男性，也可能并发前列腺增生。

03 出现以下5种排尿异常，要警惕！

如果出现以下情况，可能是前列腺增生惹的祸：

①夜尿增多：晚上起床上厕所的次数变多了；

②尿急：突然有尿意，而且等不及；

③排尿不畅：排尿时感觉像是在挤牙膏，细细的，还可能断流；

④尿不尽：感觉膀胱里还有存货，但就是排不干净；

⑤排尿等待：甚至有时候，排尿竟然“罢工”了；

前列腺增生早期的主要影响是排尿障碍，单随着病程进一步发展，症状可能会逐渐加重，引发尿路感染、尿潴留、血尿、膀胱结石、上尿路积水等并发症，更严重的是可能会出现肾积水继而导致肾功能不全。

04 做好这几点，安稳过春节

①规律饮食，尽量不要吸烟喝酒

亲朋聚会多，美食佳肴，但也要注意保持规律饮食，荤素搭配，尽量多吃果蔬，少吃辛辣、高脂食物，尽量不要吸烟饮酒。

②保持情绪稳定，避免过度疲劳

走亲访友，要保持情绪稳定，以免情绪过于激动造成前列腺充血。并且要保持良好的作息习惯，避免过度疲劳、不要熬夜。

③保持适当运动

适当运动可以促进血液循环，增强免疫力，对前列腺增生防治有一定的帮助，运动程度不宜过大，可以选择散步、慢跑、太极等轻度运动，每周多运动几天，可以运动 30 分钟/次为目标。

④避免长时间久坐

长时间久坐容易导致前列腺充血，这可能引发或加重前列腺增生。建议每小时起身活动5-10分钟，改变坐姿，给前列腺适当的放松时间。

⑤避免憋尿

有尿意时应及时排尿，避免膀胱过度充盈，影响逼尿肌功能，造成尿潴留。

⑥注意保暖防寒

穿衣上一定要护好腰和膝，同时在室外温度较低时尽可能缩短户外停留时间。

⑦注意个人卫生

做好私处清洁，以避免细菌感染，春节假期不能忽视个人卫生。

05 遇上这三种情况，及时就医

①尿频、尿急、夜尿增多等症状逐渐加重。

②经常出现排尿等待时间过长、尿线细而无力、间断性排尿等情况，或是伴发腹股沟疝气或痔疮等症状。

③需用腹压才能帮助排尿，或是小腹有明显胀感，甚至并发腰背酸痛等情况，需要及时就诊。

药物治疗和手术治疗是常用治疗法。一般药物治疗适用于症状轻微的患者，手术治疗适用于症状较为严重的患者，以缓解症状，提高生活质量。

前列腺增生的手术治疗，经历了从开放手术、经尿道前列腺电切术和等离子电切、经尿道钬激光前列腺剜除术以及经尿道前列腺热蒸气消融治疗（Rezūm治疗）等发展。

热蒸气消融治疗（Rezūm治疗），新技术，治疗时间较短>>>

主要通过导针将103℃的热蒸汽被输送到37℃的前列腺组织中，在每9秒的治疗过程中，将每个治疗区域内的组织温度提高到大约70℃，从而导致细胞瞬间死亡。

该疗法在局部麻醉下完成，门诊（日间手术室）就可进行，手术大约5-8分钟，一般不超过10分钟。

与目前其他手术方式相比，热蒸气消融术从技术难度风险、疗效及疗程上均有优势，不仅是中青年前列腺增生患者，也是想保留性功能、以及高龄、有基础疾病患者的更好选择。