你有没有过这样的经历，月经来了十多天还不走，点点滴滴淋漓不尽？大姨妈该走不走，这是什么原因？

南昌贡方堂中医妇科专家万倩雯医生指出，月经淋漓不尽，不是小事，是身体的‘闸门’关不紧了。要么是血虚管不住，要么是瘀血堵着，要么是气虚没力气收。

1. 血虚型——闸门没力气关

月经量少、色淡，淋漓不尽，拖很久。平时面色苍白、头晕眼花、容易累。多见于节食减肥、产后失养、熬夜耗血的女性。

2. 血瘀型——闸门被东西卡住了

月经色暗、有血块，淋漓不尽，小腹刺痛或胀痛，血块排出后稍舒服。常见于人流术后、久坐不动、爱生闷气的女性。

3. 血热型——闸门被冲开了

月经色红、质稠，量多或淋漓，心烦口干、小便黄、大便干。爱吃辛辣、烧烤、熬夜上火的女性多见。

针对最常见的血虚兼血瘀型淋漓不尽，万医生最常用的一张方，是出自张仲景《金匮要略》的胶艾汤。

胶艾汤由阿胶、艾叶、当归、川芎、白芍、生地、甘草组成，是妇科止血调经的祖方之一。

方中阿胶补血止血，是核心药材，能稳住经血、补充气血；艾叶温经散寒，缓解宫寒导致的经血淋漓；当归、白芍养血调经，补充气血底子；川芎活血行气，让气血通畅不瘀滞；生地滋阴养血，兼顾滋养；甘草调和诸药，让整个方剂温和不刺激，既能补血养血，又能止血调经，兼顾调理和养护，从根源上改善经期延长的问题，不过具体用量和加减，一定要在专业中医指导下进行，切勿自己抓药服用。

加减妙用

如果出血色淡、乏力明显（血虚重），加黄芪、党参，益气摄血；

如果血色暗、血块多（血瘀重），加益母草、蒲黄、五灵脂，化瘀止血；

如果血色红、口干心烦（血热重），加生地加量、丹皮、地骨皮，凉血止血；

如果小腹冷痛、得热痛减（寒凝重），加小茴香、肉桂，温经散寒。

日常养护：三要三不要

要睡早——晚上11点前睡觉，肝血才能藏得住，闸门才有力气关。

要吃对——多吃红枣、桂圆、山药、黑芝麻这些养血的食物。出血期间别吃活血的东西，比如山楂、红糖。

要按穴位——每天按揉隐白穴（足大趾内侧，指甲角旁）和三阴交（脚踝内侧四指），帮助止血。

不要劳累——出血期间少走动、少干活，让身体集中能量去“关闸”。

不要吃生冷——冰饮、寒性水果（西瓜、火龙果）会加重寒凝血瘀。

不要乱吃活血药——三七、丹参这些活血药，出血期间别乱用，用反了越吃越流。

医案

患者：王小姐，28岁。

主诉：月经淋漓不尽2年，加重3个月。每次月经来7天后开始淋漓，拖到15-20天才干净。最近3个月，月经刚干净没几天又来，一个月能干净的日子不到10天。经血色淡、质稀，小腹隐痛、喜按。

初诊：面色萎黄，称头晕乏力、心慌失眠。舌淡苔薄，脉细弱。

辨证：血虚气弱，冲任不固。气血亏虚，闸门没力气关，所以收不住。

治法：益气养血，固冲止血。

方药：胶艾汤加减。

阿胶10g（烊化）、艾叶6g、当归12g、川芎6g、白芍15g、生地15g、甘草6g

加黄芪30g、党参15g益气摄血

加仙鹤草15g增强止血之力

7剂，水煎服，日1剂。嘱忌劳累、忌生冷、晚上11点前睡。

二诊：服药3天后出血明显减少，7天后完全干净。头晕乏力好转，睡眠改善。原方去仙鹤草，加枸杞子15g、菟丝子15g滋肾固本，继服14剂巩固。

结果：第二个月经周期，7天准时干净，淋漓未再出现。面色红润，精力充沛。