为弘扬中华优秀传统文化，助力市民掌握惊蛰节气养生知识。3月7日，临沂市图书馆尼山书院在读者交流中心举办“惊蛰养阳，疏肝醒脾” 节气养生专场活动，邀广大市民朋友共赴春日养生之约，以传统智慧筑牢健康根基。

本次活动特邀苏明老师担任主讲，苏老师围绕惊蛰节气养生精髓，阐释“天人合一”理念，讲解疾病产生与调理方法，强调顺时养生的重要性及健康对生活的核心意义；同时详解节气与疏肝养阳的关联，分享惊蛰专属养阳技巧，涵盖作息、核心穴位按揉及疏肝健脾食疗方，让养生融入日常；还邀请多位老师助阵，分别教授河洛功夫、陈皮辨别及中医泡脚知识，助力市民及家人守护春季健康。

临沂市图书馆将始终深耕中华优秀传统文化传承与普及，此次惊蛰节气养生专场，以传统节气文化为根基，融合中医养生实践智慧，让市民在沉浸式学习中体悟中华传统养生文化的精髓与魅力，在知行合一中涵养身心、守护健康，让古老的节气智慧在当代生活中焕发新的生机。

供稿：业务辅导部-张清智、曹汝婧

编辑：吴远远

审核：王 东