清明前后孩子内热，建议喝4种水，清内热消积食，补足津液增免疫

马上就是清明节了，这个时节雨水多，忽冷忽热，人体容易内热。

建议多喝清内热消积食的水，尤其是孩子们。

下面分享几道做法，补足津液增免疫。

感兴趣的朋友可以参考！

1.苹果雪梨无花果瘦肉汤

2.萝卜陈皮山楂水

3.苹果热橙汤

4.苹果山楂银耳羹