在日常生活中，还有人对艾滋病仍存在误解和恐惧。有人担心：“如果和HIV感染者一起吃饭，会不会被传染？”

答案是：不会！

HIV的传播途径只有三种

艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的，但是，它的传播方式非常明确，仅限于以下三种途径：

1.性接触传播：无保护的性行为（包括阴道、肛交、口交等）是最主要的传播方式。

2.血液传播：如共用注射器、输注未经筛查的血液制品、被污染的针具刺伤等。

3.母婴传播：感染HIV的母亲可能在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给婴幼儿。

为什么一起吃饭不会感染？

1.唾液中的病毒含量极低

虽然HIV存在于感染者的体液中（如血液、精液、阴道分泌物、乳汁等），但唾液中的病毒量微乎其微，远不足以造成感染。

2.HIV在体外存活能力极差

HIV离开人体后很快失活，在餐具、食物、空气中无法长期存活。

3.日常接触无体液交换

一起吃饭的行为属于非侵入性、无血液或高危体液交换的行为，完全不满足HIV传播的条件。

因此，与HIV感染者共餐、共用餐具、喝同一杯水、礼节性接吻、握手、拥抱、共用办公用品等，都不会传播HIV。

真正需要避免的行为

虽然日常接触是安全的，但仍需要注意以下高风险行为：

1.避免共用牙刷、剃须刀、修眉刀等可能接触血液的个人卫生用品；

2.若对方口腔有明显出血或溃疡，应避免深吻或共用餐具（此时涉及的是血液暴露，而非唾液本身）；

3.高危性行为，未使用安全套；

4.共用针具或注射器。

消除歧视，科学防艾

对HIV感染者的恐惧往往来源于误解。事实上，目前有效的抗病毒治疗方案不仅能降低感染者的病死率、延长其寿命；还能有效降低感染者的传播风险。因为当感染者体内HIV病毒载量持续检测不出来时，便不具备通过性接触传播的风险，日常共同进餐更无传播可能。

与其害怕一起吃饭，不如多一份理解与支持。关爱不等于冒险，科学认知才能消除偏见。

温馨提示：

如有高危行为（如无保护性行为、共用针具等），应尽快评估是否需要采取HIV暴露后预防，并建议及时进行检测。存在持续高危暴露风险的人群，可提前了解并使用暴露前预防。如需进一步了解HIV传播风险、暴露前后预防等内容，请咨询当地疾病预防控制中心或正规医疗机构。

参考文献：

1.中华医学会感染病学分会艾滋病学组,中国疾病预防控制中心.中国艾滋病诊疗指南(2024版)[J].协和医学杂志,2024,(第6期).

2.中华人民共和国国家卫生健康委员会. WS293-2019 艾滋病和艾滋病病毒感染诊断[S]. 北京：中国标准出版社，2019.

3.BERSHTEYN A，JAMIESON L，KIM HY，et al. Transmission reduction, health benefits， and upper-bound costs of interventions to improve retention on antiretroviral therapy：a combined analysis of three mathematical models ［J］. Lancet Glob Health，2022，10（9）：e1298-e1306. DOI：10.1016/S2214-109X（22）00310-2.

4.World Health Organization. Consolidated guidelines on HIV prevention, testing, treatment, service delivery and monitoring: recommendations for a public health approach. Geneva: WHO; 2023.

撰稿：高钰双

编辑：陈玥言

/健康科普

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