在快节奏的现代社会，“焦虑”“内耗”成为高频词，心理健康日益成为关乎个体幸福与社会稳定的重要议题。近日，时代强国《对话心时代》栏目专访了洛阳市第五人民医院心理科主任、主任医师肖一妙。二十年来，她从一名被患者眼中痛苦触动的年轻医生，成长为集临床专家、科普行者、危机干预者、体系构建者于一身的“心灵守护者”。她的故事，生动诠释了新时代医者如何用专业与温度，默默加固全社会的心理防线。

初心：源于“看见”，成于坚守

肖一妙选择心理科，源于一个朴素而深刻的观察。初入临床，她发现许多患者的疾苦“一半在身体，一半在心理”。那些被情绪阴影笼罩的无助眼神，让她认识到心理健康是连接身体与幸福的隐形桥梁。自此，“做心理健康领域的传播者与守护者”成为她笃定的初心。二十年弹指而过，纵然身份与阅历变迁，这份“让更多人拥有健康心灵”的承诺，始终是她前行路上最炽热的灯塔。

基石：共情与专业，是治愈的双翼

在肖一妙看来，优秀心理医生的核心素养在于两点：一是深植于心的共情与真诚，能真正“接住”并理解来访者的情绪波澜；二是扎实的专业能力与灵活的干预技巧，这是解决问题的根本底气。她亦欣喜地见证了社会的进步：大众对心理问题的认知已从过去的“讳疾忌医”转变为如今的“坦然面对”，将心理困扰视同“心灵感冒”。这种观念的转变，是社会文明的标志，也为她的工作提供了更广阔的土壤。

远征：走出诊室，播撒“防未病”的种子

肖一妙的工作远不止于诊室方寸。她是一名坚定的“科普行者”，足迹遍布部队、学校、社区等百余家单位，年受益群众超万人；她的声音也通过电波，作为广播栏目常驻嘉宾，飞入寻常百姓家。支撑这份额外投入的，是她清晰的认知：“临床是‘救已病’，科普是‘防未病’。”走进部队，是为守护钢铁长城的“心灵防线”；深入校园，是为呵护国家未来的成长；借助广播，则是为了最广泛地传播心理健康知识。最让她感到幸福的回馈，莫过于在母亲节时，收到曾辅导过的、如今已遍布全球的孩子们发来的祝福。这份生命影响生命的连接，是她职业价值最深沉的体现。

逆行：在风暴中，为守护者披上“心灵铠甲”

每当重大公共危机事件发生，肖一妙总是选择逆行。无论是汶川地震的废墟旁、矿难救援的现场，还是新冠疫情防控的最前线，她都出现在最需要心理支持的地方。恐惧并非没有，但医者的天职与政协委员的责任感让她义无反顾。“一线人员守护我们的生命健康，我们理应守护他们的心灵健康。”在抗疫前线，她与同事们运用专业方法，为身心俱疲的抗疫工作者疏导情绪、缓解压力，锻造一副副“心灵铠甲”，让他们知道自己并非孤军奋战。

创新：构建“三维生态”，守护青少年心灵成长

面对日益突出的青少年心理健康问题，肖一妙带领团队创新性地构建了“三维生态赋能”模型，推动工作重心从“治已病”向“治未病”转变：

· 赋能学生：主导研发《青少年心理核心技能》情景化课程，在超过20所学校推广，教授数万名学生实用的情绪管理工具。

· 赋能家庭：开设“家庭心力工作坊”，将心理学知识转化为“亲子沟通卡牌”等日常工具，让家庭成为孩子心理健康的“第一培育所”。

· 赋能教师：为中小学教师提供系统培训，使其成为懂心理、善识别的校园“盟友”。

这套模型旨在推动家庭、学校、专业机构形成高效协同的“三角支持系统”，从根本上提升青少年的心理免疫力。

展望：让心理健康的阳光更加普惠

作为行业发展的亲历者与推动者，肖一妙为国家的高度重视、政策的完善、队伍的壮大以及社会认知的提升感到振奋。面向未来，她的期许朴实而宏大：希望心理健康服务更加普惠，让基层与偏远地区群众同等受益；希望科普教育更加深入，让情绪调节成为人人掌握的生活技能；希望专业人才持续涌现，共同推动行业高质量发展。她个人的道路依旧清晰：深耕临床，精进不辍；持续科普，传递温暖。

结语：以心为灯，照亮时代

肖一妙医生的二十年，是以专业为炬、以仁心为光，默默耕耘的二十年。她不仅在诊室里疗愈个体伤痛，更以行者之姿，将心理健康的种子播撒向社会的各个角落，积极参与构筑一道坚实的社会“心灵堤坝”。在她身上，我们看到了“敬佑生命、甘于奉献”的医者仁心，更看到了一位新时代知识分子将个人价值自觉融入国家“健康中国”与社会心理服务体系建设大局的担当。她点亮并守护的，是无数个体的心灵之光，也是我们这个时代不可或缺的温情与韧性。