“清明时节雨纷纷”，不少人在此时会出现眼睛发红、发痒、流泪不止的情况，看似是应景感伤，实则多是结膜炎在作祟。清明前后气候特殊，加上扫墓踏青等活动，结膜炎进入高发期，科学辨别与防护尤为重要。

清明护眼难？三大诱因是主因

清明前后结膜炎高发，主要与环境和人们的活动相关：

1.春季花粉、柳絮、尘螨大量增多，易诱发过敏性结膜炎。

2.潮湿天气利于细菌、病毒繁殖，用脏手揉眼、共用洗漱用品易引发眼部感染。

3.扫墓时焚香、烧纸产生的烟尘，以及野外粉尘，也会直接刺激眼表，诱发或加重炎症。

分清类型，应对更精准

虽然都表现为“眼睛红”，但不同类型的结膜炎，症状截然不同：

过敏性结膜炎以剧烈眼痒为特征，伴随眼红、流泪和透明丝状分泌物，常与鼻炎并发；细菌性结膜炎分泌物呈黄绿色脓性，晨起眼睑易被粘住，传染性较强；病毒性结膜炎以水样分泌物为主，多伴随感冒症状，畏光流泪明显。

科学处理，别陷入误区

1. 不要盲目用药

不少人在眼睛发红时，会自行购买“消炎眼药水”使用。但如果是过敏性结膜炎，盲目使用抗生素眼药水不仅无效，还可能破坏眼表菌群平衡，加重不适。正确的做法是及时就医，明确诊断后再对症用药。

2. 不要用手揉眼

揉眼会加重炎症刺激，甚至导致角膜损伤。细菌性结膜炎患者揉眼后，还可能通过手部接触将病菌传染给另一只眼或家人。

3. 注意卫生与隔离

如果确诊为传染性结膜炎（细菌性或病毒性），应注意勤洗手，不与他人共用毛巾、枕巾、脸盆。眼部分泌物较多时，用无菌棉签或一次性纸巾轻轻擦拭，方向由内眼角向外。患病期间暂停佩戴隐形眼镜，也暂停使用眼部化妆品。

4. 冷敷可缓解不适

对于过敏性结膜炎，冷敷是安全有效的物理缓解方式。用干净的冷毛巾敷眼，每次10～15分钟，可明显减轻瘙痒和充血。

做好防护，远离眼部困扰

过敏体质人群可提前使用抗过敏滴眼液，外出佩戴护目镜以减少过敏原接触；扫墓时远离烟尘，避免烟雾直吹眼部；户外活动后及时洗手，杜绝脏手触碰眼睛；隐形眼镜佩戴者应缩短佩戴时间，改用框架眼镜降低感染风险。

若出现明显眼痛、视力下降、分泌物过多或症状持续无好转，需及时就医。清明追思故人之余，更要守护眼部健康，远离结膜炎困扰。

来源：科普中国

编辑：魏晓丽

校对：高淑青