糖尿病是一个全身的消耗性疾病，得糖尿病时间越久，脏腑的精气耗损得也越快，那么补五脏精气最快、最事半功倍的方法呢，就是从脾肾入手，把先天和后天之本给补起来，那么其余的脏腑也会跟着充盈起来。今天呢，我想跟糖尿病人们分享一个能补五脏精气的方子，叫作“灵仙散”。

这个方子出自宋代的《圣济总录》。用到的几味药材呢，糖尿病人也是再熟悉不过了，它们分别是黄精、白术、茯苓、天门冬、桃仁、黑芝麻。

黄精是补肾气、固肾精的一味良药，而且黄精的作用远不止于此，黄精可以补气健脾、养阴润肺，堪称中药里的“全能药材”，因此也被称作“仙人余粮”，搭配补肾气的黑芝麻，补肾固精的效果会更强大。方中的白术、茯苓健脾益气；天门冬滋阴降火，还能清肺热；之后呢，再加入桃仁，活血化瘀、通便。

所以我们看，灵仙散这个方子补益脾肾，还能养阴清热，既能改善糖尿病人脾肾亏虚所引发的腰膝酸软、体虚乏力、食欲不振、须发早白等表现，还能缓解阴虚燥热所引起的便秘、口渴等症状。因此，方中的几味药材在糖尿病临床治疗中也经常用到。

但中医讲究辨证论治，所以糖尿病人还是要在中医的指导下用药。