立夏后，杯子里每天泡点它，清肝明目排热毒，清清爽爽迎夏天

立夏一过，气温升高，肝火易旺、体内积热，眼睛干涩、口干上火、心烦燥热很常见。日常不用复杂调理，每天水杯里泡上几味温和食材，清肝明目、清解内热，轻松舒服过夏天。

下面分享几道食谱，感兴趣的朋友可以参考！

1.桂圆枸杞菊花茶

2.桑叶红枣茶

3.菊花枸杞茉莉花