大家好，我是中医刘家福！体内有湿，百病丛生，不过好在湿气不难除，只要及时用药内调，就能很好的改善体质。但有1点，大家要注意，就是湿气也分位置，湿气在上面、中间、下面，调理的方法完全不一样，具体用药完全不同。

湿气在上面，你得用桂枝。临床来看，湿气在上，平时会有头晕，头上像戴了个湿帽子的感觉，而且早上起床特别难受，觉得昏沉不清醒，同时还会有后背发紧、脖子僵硬的症状，这就是湿气堵在了人体上焦的典型表现了。桂枝能发汗解肌，可以把困在头部和肩颈的湿气，通过微微出汗赶出去，如果你有这些症状，就可用桂枝来调理。

湿气在中间，可以用苍术，一般中焦湿气积聚的人，会有饭后不消化、容易恶心、拉肚子、胃胀的症状，一看舌头，是舌苔又白又厚的状态，这个时候，需要用专药去化散中焦脾胃的湿气才行。而苍术，就有这个功效，它气味雄烈，像一把小刷子，能把糊在脾胃表面的湿浊燥化掉，张仲景的平胃散里，苍术就是重用的1味药，能专门搞定湿阻中焦的问题。

如果湿气在下面。平时会有排尿不顺畅，尿量少、颜色浑浊的问题，双腿可能还会水肿，脚踝一按一个坑，女生还可能有白带多、清稀的症状，这就是湿气积聚在下焦，堵住了膀胱和肾导致的。

针对这种情况，可以用茯苓来调理，茯苓最大的本事就是利水渗湿，像给身体装了个小水泵，让湿气从小便排出去，张仲景的五苓散、苓桂术甘汤里，茯苓都是 核心药，能有效清扫下焦积聚的水湿。

湿气积聚的位置不同，调理方式不同，所以不要盲目的去服药，要有针对性的选择用药才行，如果用错了，不仅改善不了症状，还容易伤身，比如桂枝这味药偏温燥，如果你是阴虚火旺的体质，平时爱出汗，舌头发红，那就不能用，容易越勇越燥。

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