现代保健报讯：凌晨三四点还在翻来覆去？白天头昏脑涨、心慌没劲儿？这大概是不少失眠人的真实日子。在棋盘井镇北街31号，有间开了35年的小诊所，坐诊大夫杨二林，这些年没少跟失眠患者打交道。

杨二林打小就爱琢磨医书，15岁前就把《中药学》《伤寒论》《金匮要略》啃了个遍。89年从伊盟卫生学院中医系毕业后，又拜东胜名老中医越世烈为师，跟了三年。老人家把一辈子的看家本事都传给了他。92年他自个儿开了诊所，到现在整整35年，上万例疑难杂症见过，上千册医书翻过。

前阵子来了位长期睡不好的患者，杨二林没急着下结论。他先让人坐下，慢慢聊：入睡得多久？心里是不是老烦？白天累不累？吃饭香不香？在他看来，失眠不光是“睡不着”这么简单，背后常常连着肝郁、脾虚或者心肾不交。小地方没那些大医院的检查设备，靠的就是多问几句、仔细辨证。

老杨给患者琢磨了一套调理思路，以疏肝安神、健脾养心为主，再配合改改作息和吃食。他总反复叮嘱：睡前一个小时别碰手机，用温水泡泡脚，泡到身上微微出汗就行；白天多晒晒太阳，把生物钟慢慢调回来。这些不用花钱的保健法子，他逢人就说，不怕唠叨。

“当大夫的，得对得起那份心。”35年下来，杨二林就守着这间诊所，帮一个又一个失眠的人慢慢找回自然入睡的感觉。#