【来源：健康杭州】

看着孩子的成绩下滑

尤其是初三——升学的关键时期

家长跟着着急上火，四处寻找原因：

沉迷手机？注意力下降？青春期叛逆？

……

当焦虑的情绪不断累积

终于，孩子和家长

一起承受不住了

1

孩子“厌学”的背后

藏着一场“隐形考试”

面对初三儿子小杰（化名）的成绩下滑，妈妈王女士（化名）一度认定孩子是“青春期叛逆、不爱读书”。

直到一次大考前，孩子突然出现失眠、腹痛、哭着拒绝上学，家长才慌忙带他来到杭州师范大学附属医院青少年情绪障碍专病门诊。

接诊的朱春莹医生经过详细问诊和心理评估，判断小杰是典型的“考试焦虑”——面对考试情境时，出现过度的紧张、恐惧和躯体反应，严重影响学习和日常生活。

为了更客观地评估焦虑对大脑功能的影响，朱医生为小杰安排了近红外脑功能成像（fNIRS）检查。

这项无创技术可以实时观察大脑皮层的血氧变化，反映情绪调节相关脑区的激活状态。

小杰的检查结果显示：他的前额叶皮层功能激活明显异常，尤其是在与情绪调控和认知压力相关的脑区，呈现出高负荷的焦虑模式。

“孩子的焦虑已经写在了大脑活动里，这不是‘态度问题’，而是需要干预的医学问题。”朱医生表示。

2

焦虑也会“传染”

治孩子，更要“治”家庭

就在小杰接受治疗的同时，朱医生建议孩子的爸爸、妈妈也做一次近红外检查。

朱医生解释道：“很多家长觉得是孩子‘出了问题’，但家庭是一个情绪系统，孩子的焦虑往往与家庭互动模式高度相关。”

检查结果令人惊讶：爸爸、妈妈自身的焦虑相关脑区同样呈现出高度激活状态。

爸爸检测结果

妈妈检测结果

原来，爸爸、妈妈从小对儿子要求严格，口头禅是“考不好就完了”，她以为这是“激励”，却在无形中把压力“传染”给了孩子。

于是朱医生为小杰一家制定了“家庭联合干预方案”：

01

家庭咨询

每周一次，朱医生与全家一起坐在治疗室里，梳理家庭沟通模式，帮助家长识别“施压式语言”，学会用支持性表达替代指责。

02

共同减压

朱医生教给小杰和爸爸、妈妈相同的呼吸放松、正念训练技巧，每天晚饭后全家一起练习15分钟，把“焦虑时间”转化为“连接时间”。

图片由AI生成

03

调整期待

帮助爸爸、妈妈建立合理的成绩预期，让他们明白“降低家庭焦虑感，本身就是给孩子最好的情绪疫苗”。

两个月后，小杰的睡眠和腹痛消失了，重新回到了课堂。更重要的是，爸爸、妈妈学会了说“尽力就好”，家里的火药味淡了，亲子关系反而比生病前更亲近。

3

青少年情绪问题

不是一个人的“战斗”

近年来，青少年情绪障碍门诊量逐年上升，其中考试焦虑、拒学、抑郁是最常见的三类问题。

很多家长像案例中的父母一样，第一反应是“管教孩子”，却忽略了家庭情绪氛围才是孩子心理健康的土壤。当家长愿意和孩子一起面对，孩子的情绪问题就好了一半。

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如果孩子出现以下表现，建议尽早到青少年情绪障碍专病门诊评估：

● 考试前反复出现失眠、头痛、腹痛、心慌等躯体不适。

● 对学习相关话题极度敏感，一提就暴躁或崩溃。

● 长期回避上学、作业拖延严重，并非单纯“贪玩”。

● 家庭氛围紧张，亲子沟通以指责、争吵为主。

温馨提示：期末考试季即将到来，不少家庭进入“高压模式”，请正视孩子的“情绪求救信号”。如果您发现孩子长期被焦虑、厌学情绪困扰，建议前往正规医院青少年情绪障碍专病门诊，通过专业的心理评估、脑功能检查及家庭治疗，往往能打开不一样的局面。