夏天一到，你是不是也经常感觉口渴烦躁，小便黄，大便不成型？你知道吗？78%的上班族因为这些症状导致工作效率下降。今天咱们就聊聊广东妈妈们常用的消暑祛湿神器——五花茶

夏天天气炎热，湿气重，很多人会出现烦热口渴、小便黄等症状。广东人有个传统，每到这个时候，都会煮上一壶五花茶来解暑祛湿

五花茶由金银花、菊花、鸡蛋花、槐花和木棉花组成。这五种花不仅花香怡人，还具有清热解毒、消暑祛湿的功效。金银花能清热解毒，疏散风热；菊花疏风解表，平肝明目；鸡蛋花清热利湿，解暑；槐花凉血止血，清肝泻火；木棉花清热，利湿，解毒

材料清单：

• 金银花10克
• 菊花10克
• 鸡蛋花10克
• 槐花10克
• 木棉花10克（2人份）

详细步骤： ✅ 材料用水浸洗5分钟 ✅ 入锅加500ml水猛火烧开 ✅ 改用慢火煮大约二十分钟 ✅ 放凉饮用

五花茶适合夏天感受暑湿热邪的人群，尤其是户外作业或高温作业的人。不过记得哦，五花茶偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多喝

大家在制作五花茶时常常会有几个误区

• 材料比例不准确，影响功效
• 煮的时间过长或过短，口感和效果都打折扣
• 不适合所有人，特别是脾胃虚寒的人要注意

夏天到了，不妨试试五花茶，清热解毒，消暑祛湿。记住，适量饮用，享受健康生活

你觉得五花茶适合你吗？快来分享你的体验吧