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卫健委领导莅临我司调研座谈

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进入夏季后，不少高血压患者会发现白天的血压较以往低了不少，甚至到了“正常值”，还有些患者在监测血压后发现不吃药竟然也能保持白天血压正常，欣喜地认为高血压不治而愈逐渐停药，夏季血压“正常”了，可以暂停降压药吗？

夏季血压下降≠高血压痊愈

夏季气温升高，血管自然扩张，血压确实会比冬天低一些，尤其是舒张压下降更明显。但这是“假性降低”，并非病情好转。相反，夏季大量出汗导致水分和电解质流失，血液黏稠度增加，心脑血管事件风险反而上升。更危险的是：有些患者自行停药或减药，导致血压反弹，诱发中风、心梗。

夏季血压波动有3个特点

血压可能偏低

高温使血管扩张，部分患者血压下降，可能出现头晕、乏力等症状。尤其是冬季血压控制稳定的患者，夏季血压更容易偏低。

血压波动较大

出汗多、血液浓缩、空调房温差大，易导致血压忽高忽低。

夜间血压升

高温夏季睡眠质量差（闷热、蚊虫干扰），易造成神经紊乱，血管收缩，可能影响夜间血压控制。

高血压患者如何保持血压平稳？

1.使用空调、风扇、遮阳措施或湿毛巾擦拭身体来降低体温。

2.尽量避免在热浪期间（通常是中午到下午初），一般建议在早晨或傍晚天气相对凉爽时进行外出或运动。

3.外出时应该尽量穿着轻薄、透气的衣物，可以帮助身体散热。

4.合适的室内温度可以提高睡眠质量，适宜人体的环境温度，可以减少因夏季闷热引起的失眠，有助于减少夜间和清晨的血压波动。

5.在凉爽的环境中，出汗减少，有助于减少脱水和盐分流失，维持血压平稳。

高血压患者千万不要被夏季“血压下降”的假象所迷惑，疾控中心在这里提醒患者们：日常应该清淡饮食、适度运动、戒烟限酒、做好血压监测、保持情绪平稳，谨遵医嘱，不能擅自停药或间断服药，否则会让之前的“抗击血压战”功亏一篑，还可能让情况更加恶化。

供稿：刚 孩

编辑：张云昊

审核：张卫红