走进鄂尔多斯集团

青年养生局

夜校“药”有趣

东胜青年夜校

为关爱职工身心健康，传播传统中医药“治未病”理念，引导大家顺应时节科学调养，8月13日东胜区青年夜校在鄂尔多斯集团开展顺时迎秋 草本护工——立秋节气专属中医药养生专题课程，带领30余名职工邂逅本草之美，感受节气养生智慧。

本次课程邀请了中医世家的小明老师围绕立秋养生核心要点展开分享，结合鄂尔多斯本地气候特点与青年日常亚健康状态，深入浅出的解读《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生心法，科普秋燥防护、起居调摄、情绪养护、药食同源等实用知识。针对青年学员关心的体质辨识、芳香本草功效、香囊外用禁忌、穴位养护等问题，讲师逐一细致答疑，把晦涩的中医知识转化为接地气、可落地的日常养生方案。

识本草 辨药性

现场陈列紫苏、广藿香、佩兰、白芷、合欢花、丁香等多味天然草本，分类展示四款定制立秋养生香包配方。青年学员近距离观摩干药材，认识每一味本草的性味与作用。

手作草本香囊 随身佩戴秋日安康

理论分享结束后，进入沉浸式香囊DIY环节。大家对照配方，亲手抓取、调配草本原料，装填缝制专属养生香包。一针一线之间，将草木清香与秋日祝福收纳囊中，既是随身养生好物，也是一份独属于鄂绒职工的节气礼物。

茶饮内养 秋燥生津

除了亲手制作立秋养生香囊，课堂上还为大家精心准备了专属中草药茶饮，药食同源、温和清润。品鉴润肺生津中草药茶饮，内润秋燥，沉浸式感受传统中医药养生智慧，帮助大家顺应时节调养身心。

互动联系 舒展身心

讲座设置养生互动体验，青年学员跟随小明老师一起练习简易导引动作，疏通经络、舒缓伏案工作带来的肩颈疲惫，在动静之间放松身心，践行顺时养生之道。问答环节大家踊跃举手交流，现场氛围轻松热烈。

秋气渐敛，养生宜收。本次东胜青年夜校立秋草本养生活动，以中医药文化为载体，把健康服务送到企业青年身边，在科普、互动、手作之中，传递企业暖心关怀。