材料：

嫩丝瓜 200g(带皮切块)、干玉米须 10g、茯苓 12g、生姜 2 片(护胃，必加)清水 1200ml

做法：

全部食材冷水下锅，煮沸小火煮 12 分钟，滤出茶汤。

饮用：

总量 500–700ml，分 2～3 次温饮，两餐之间喝，不空腹 周期：连喝 2 周，停 4 天循环

作用：

玉米须利水促排尿;茯苓健脾祛湿，缓和丝瓜寒性;丝瓜清热通络，协同帮助尿酸代谢。

禁忌：

脾胃极易腹泻减量或去掉丝瓜

肾功能异常、需要限钾人群慎用

痛风急性红肿剧痛期暂停饮用

不可取代降尿酸药物