一提到三七粉，相信平时注意养生的朋友一定不陌生，它也是一种日常生活中比较常见的养生好物，正因为如此，人们又将三七粉亲切地称为“金不换”。

那么三七粉对人体到底有哪些好处呢？

首先，它可以帮助人体提升免疫力、调节身体各项机能，而且对于女性朋友而言，三七粉还可以起到一定的调经作用。另外，三七粉中的某些物质还可以刺激中枢神经系统，从而起到抵抗疲劳、提高记忆力的作用。

可虽然三七粉的功效众多，但在日常生活中，仍有一部分人却对它心存芥蒂，认为它会对肝脏器官造成损伤。

其实，大家只要能在专业医生的建议与指导下进行服用，一般是不会对肝脏健康造成损伤的。

相反，三七粉中的一些营养物质还可以对肝脏细胞起到修复作用，从而使肝脏更加健康。但大家需要注意的是，在服用三七粉的过程当中，千万不要自行随意更改剂量，否则就容易加重肝脏负担，从而影响肝脏健康。

同时，还要在这里提醒大家，在服用三七粉之前，一定要了解它的注意事项以及禁忌人群，一般来说，以下4类朋友是不适宜食用三七粉的，大家一定要多加注意。

1.消化能力比较弱的人

三七粉虽然具有一定的营养价值与养生功效，但对于肠胃消化能力比较弱的朋友来说，最好不要服用。

这是因为三七粉中的某些物质本身就很难被人体消化，消化能力比较弱的人若是长期大量服用三七粉，就会导致肠胃的代谢负担加重，久而久之，还可能导致肠胃受到损伤，从而诱发一系列的消化系统疾病。

2.血压较低的人

从中医角度来说，三七粉具有活血化瘀、促进血液流动的作用，同时，它还具有一定的降血压功效。

对于高血压患者来说，可以在医生的指导下适量服用一些三七粉，以达到控制血压的目的。但对于血压较低的朋友来说，则要尽量避免使用三七粉，否则就可能导致血压进一步降低，从而危害身体健康。

3.月经期间的女性

对于处于月经期间的女性朋友而言，也最好不要服用三七粉，否则就可能导致经血量增多、经期延长。长此以往，还可能引发缺铁性贫血等问题。

4.患有风热感冒的人

对于患有风热感冒的朋友来说，在患病期间是不宜食用三七粉的，这是因为三七粉的性质比较温和，患者若是在患病期间大量使用，就可能会导致病情加重，从而对身体健康造成更大的威胁。

总而言之，大家在使用任何养生食材之前，都应该详细了解它的注意事项以及使用禁忌，只有这样才能更好的达到养生功效，否则，可能不仅起不到养生作用，还会危害身体健康，这是得不偿失的。