很多女人在感情里总爱犯一个错：把全部精力都砸在对方身上，结果反而弄丢了自己。

以为掏心掏肺就能换来真心，却忘了最该被珍视的，其实是自己。

总在研究他爱吃什么、喜欢什么，却忘了问问自己今天开不开心。

总在担心他会不会离开，却忘了自己离开谁都能活得漂亮。

总在等他主动联系，却忘了自己也可以主动创造精彩。

其实男人爱到上瘾的秘诀，从来不是讨好和迎合，而是先学会好好爱自己。

爱自己，才是让男人爱到上瘾的上上策。

1.爱自己，是懂得照顾自己的情绪

很多女人在感情里习惯压抑自己，明明不开心还要装作无所谓。

明明被忽视还要替对方找借口，明明受伤还要笑着说没关系。

这种自我牺牲式的付出，只会让你越来越委屈，关系越来越失衡。

真正爱自己的人，会正视自己的感受，不勉强自己去做不喜欢的事。

会及时表达自己的需求，而不是等着对方来猜。

会在感到不舒服时说"不"，而不是一味妥协。

当你开始重视自己的情绪，对方也会跟着重视你的感受。

因为你的态度，决定了别人对待你的方式。

2.爱自己，是保持自己的生活节奏

有些女人一旦陷入爱情，就会完全打乱自己的生活。

推掉朋友的聚会，放弃自己的爱好，甚至辞掉工作。

把所有时间都留给对方，以为这样就能留住他的心。

结果往往是，你越粘着他，他越想逃离。

真正爱自己的人，会保持自己的生活节奏。

该工作工作，该学习学习，该和朋友聚会就聚会。

不会因为恋爱就放弃自我成长，也不会因为对方而改变自己的计划。

当你活得充实而有目标时，反而会让他觉得你更有吸引力。

因为你的独立和自信，才是最让他着迷的特质。

3.爱自己，是学会给自己安全感

很多女人在感情里缺乏安全感，总是患得患失。

会偷偷查看对方的手机，会反复追问他的行踪。

会因为一点小事就怀疑他的真心，会因为他的冷淡而焦虑不安。

这种不安全感，不仅会让你活得很累，也会让对方感到压力。

真正爱自己的人，会学会给自己安全感。

相信自己的价值，不会因为别人的态度而否定自己。

相信自己的选择，不会因为一点挫折就怀疑感情。

会在感情之外，建立自己的支持系统。

有自己的朋友圈，有自己的兴趣爱好，有自己的事业追求。

当你不再把全部幸福寄托在对方身上时，反而会让他更想珍惜你。

因为你的从容和淡定，才是最让他安心的存在。

爱自己，不是自私，而是清醒。

清醒地知道自己的价值，清醒地明白自己的需求。

清醒地懂得如何保护自己，清醒地知道如何经营感情。

当你开始好好爱自己时，你会发现，感情反而变得更简单了。

不用再费尽心思讨好，不用再患得患失猜疑。

因为你的自信和从容，就是最好的吸引力。

因为你的独立和完整，就是最让男人上瘾的魅力。

所以，想让男人爱到上瘾，最好的策略就是：先学会好好爱自己。

当你成为更好的自己时，自然会遇到更好的爱情。