头晕患者的福音！3个小妙招，大脑清醒起来，大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存，头晕反反复复，是不是用了很多方法，还是觉得情况不太好，被它折磨的甚至工作都难继续，别太担心，今天我就给大家分享三个实用的小妙招，帮你缓解头晕眩晕，提高生活质量。

这第一招，就是要进行前庭康复训练，人体的平衡全靠前庭系统维持，就像大楼的根基一样重要，所以我们平时要坚持做前庭康复操，能增强前庭系统的稳定性，让它更好地工作，改善眩晕症状。第二个，调整生活方式，每晚保证7-8个小时的高质量睡眠，这对前庭系统太关键了，只有睡眠充足了，前庭系统才能得到充分休息。第三个，对于疾病引起的前庭功能受损，就得辅助药物干预，药物能减轻内耳迷路的水肿，缓解头晕和耳鸣症状，提高生活质量，这3点您记住了吗？坚持下去，降低前庭问题引发头晕的几率。