看到青光眼几个字，大部分人都觉得跟自己八竿子打不着。别急，想想自己最近有没有经常熬夜玩手机、追剧？如果是，那就要小心啦，青光眼可能跟你沾边了呢！武汉普瑞眼科医院白内障科程旭康院长提醒到，一次熬夜可能心情愉悦，但如果连续几天熬夜，眼睛胀痛问题就不简单了，可能是青光眼在偷偷靠近......

什么是青光眼？

青光眼一组不断进展的视神经病变，特征是视网膜神经节细胞变性，从而导致视乳头产生特征性变化，可伴有或不伴有可检测到的视功能下降。

眼内压是维持眼球正常形态和功能的重要因素，而青光眼患者的眼内压往往超过正常范围（正常范围为10~21mmHg），继而对视神经造成压迫甚至不可逆的损伤，因此青光眼也是导致失明的主要原因之一。

年轻人会得青光眼吗？

青光眼是可以发生于全年龄段的一种严重的眼科疾病。就青光眼的发生概率而言，其可能更多发生于40岁以上的中老年人群，但并不意味着年轻人就和青光眼没有关系了，也有非常多的年轻人患有青光眼，40岁以下人群也不要掉以轻心。

在较暗的环境下用眼，会使瞳孔变大，前房角变窄，容易导致眼压升高，再加上熬夜状态下精神长时间处于兴奋状态，更易造成眼压升高，可能诱发青光眼的急性发作。

在睡前玩手机要注意一个“度”。当出现头晕眼胀、恶心想吐等情况，不要掉以轻心，延误最佳治疗期。尤其是青光眼高危人群，睡前玩手机更应该悠着点！

青光眼患者日常生活中需要注意哪些问题？

1.青光眼患者平时应避免情绪波动，保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、忧愁等不良情绪的刺激。

2.饮食宜清淡，不宜吃过热、过咸和过辣的食物，不饮酒或少饮酒。避免暴饮暴食和过度饥饿。

3.生活起居有规律，保证充足睡眠，睡眠时不要蒙头；不宜在光线暗处看书、看电视等，尽量避免长时间连续操作电脑或看电视，每1小时休息5分钟。看电视时应坐在距屏幕较远的地方，并适当做一些活动。

4.尽量避免剧烈运动或重体力劳动，如跳跃、转身、跑步等动作幅度过大的运动；避免长时间低头位的工作和娱乐活动，如伏案工作等。

5.青光眼患者不宜滴用散瞳药水。

6.饮水时宜小口慢喝；因为饮水过快会引起眼压升高，所以不宜喝水过快。

青光眼的治疗都有什么？

青光眼治疗的目的是降低眼压，防止视神经进一步损害，保护视功能。对于不同类型、不同发病阶段的青光眼，治疗方案各不相同，个性化治疗才是关键！

目前治疗青光眼的方法主要有药物治疗、激光治疗和手术治疗三种。青光眼虽不能彻底根治，早期表现也不明显，不易发觉，但早检查、早发现、早治疗，能够一定限度上控制青光眼的进展，防止视力受到进一步损害。

武汉普瑞眼科医院程旭康院长提醒：熬夜看比赛虽然很爽，但是熬夜也是真的伤眼呀，希望大家尽量不要熬夜，注意用眼。无论是否有眼部不适或症状，都应定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗青光眼。